Промена годишњег доба и депресија: сезонски афективни поремећај

код којих здрави људи, или са пуним менталним здрављем, током већег дела године показују симптоме депресије који се систематски понављају у истом периоду, а чешће зими.

Најчешћи симптоми су: поспаност и прекомерна потреба за сном, исцрпљеност и астенија, прекомерни апетит са посебним освртом на потребу за угљеним хидратима. У летњем периоду може се манифестовати наглашеном анксиозношћу.

У ИВ и ВИ издању Дијагностичког и статистичког приручника о менталним поремећајима (ДСМ-ИВ и ДСМ-В) више се не класификује као „појединачни“ поремећај расположења, већ као „сезонски модел“ великог депресивног поремећаја који јавља се у одређено време, а потпуно нестаје у остатку године.

Иако су стручњаци у почетку били скептични, ово стање је сада препознато као уобичајена болест. У Сједињеним Државама, САД погађа само 1,4% становништва на Флориди и расте на 8,9% на Аљасци, што би требало значајно да га повеже са околином и климом.

у исхрани - на Исланду, 90 кг по особи годишње - богато витамином Д (калциферол) и биолошки активним омега 3, попут еикозапентаенске киселине (ЕПА) и докозахексаенојске (ДХА). Слична аномалија примећена је у Јапану - где годишња потрошња рибе последњих година у просеку износи око 60 кг по становнику.

На Аљасци је утврђено да постоји стопа ЈЦД -а од 8,9% и 24,9% за супсиндрому (ССАД) - види доле.

Жене су склоније САД -у него мушкарци и старији људи него млади људи. Категорија која је најугроженија свакако је она која пати од промена - неуролошких или психолошких - у тону расположења, у циклусу спавања -будности и још много тога.

Стога је промјена годишњег доба критичан тренутак, посебно за оне који већ пате од депресије и тјескобе или сродних симптома, јер различите промјене којима је тијело изложено погоршавају већ постојеће поремећаје, дјелујући као „стресори“ или појачавачи других Ипак, људи који имају посебно занемарен, неуредан, стресан и неправилан начин живота могу бити више погођени.

Клинике и симптоми ЈЦД: како се манифестује сезонски афективни поремећај?

Слика симптома сезонског афективног поремећаја прилично је разнолика, али се приказује прекомерном поспаношћу, исцрпљеношћу и већом потребом за храном од уобичајене (нарочито угљеним хидратима). Многи се жале на конфузију, анксиозност и недостатак пажње.

С друге стране, као тип великог депресивног поремећаја, оболели могу доживети један од других придружених симптома, као што су осећај безвредности, очај, суицидалне мисли, губитак интересовања за активности и астенија, смањене друштвене интеракције, потешкоће у концентрацији, потешкоће доношење одлука, смањени либидо, узнемиреност итд.

Зимски симптоми сезонског афективног поремећаја најчешће укључују: прекомерни сан или отежано буђење ујутру, мучнину и склоност ка преједању - често са већом жељом за угљеним хидратима - што лако доводи до повећања телесне тежине.

Пролећна летаргија или други сезонски обрасци расположења нису неуобичајени. Иако сваки појединачни случај може изгледати веома различито, за разлику од зимског САД -а, људи са пролећном и летњом депресијом чешће ће развити симптоме као што су несаница, смањен апетит и губитак тежине, узнемиреност или анксиозност.