ГХ

Како се производи, како функционише и како природно повећати лучење

ГХ или соматотропни хормон је протеин (линеарни пептид састављен од 191 аминокиселине) који производе соматотропне ћелије предње хипофизе.Има пулсирајућу секрецију са чешћим и ширим врховима у првим сатима сна.

ГХ секреција контролише производњу соматомедина (ИГФ-1) у периферним ткивима, посебно у јетри.

Функције

Акције ГХ, хормона раста

СИНТЕЗУ ПРОТЕИНА

Сарађује са хормонима штитне жлезде, стероидним полним хормонима и ИГФ-1 у процесу развоја и раста коштаног система

Гарантује трофику мишића и костију код одраслих

МАСНО ТКИВО

ГХ промовише мобилизацију масти, стимулише липолизу.

Повећава оксидацију масних киселина, промовише губитак тежине и синтезу кетонских тела у ткивима

ПРОТИВНЕСУЛАРНИ ЕФЕКТИ

Хронична примена ГХ има хипергликемијске ефекте са смањеном употребом глукозе, смањеном гликогеносинтезом и инсулинском резистенцијом

ГХ промовише апсорпцију воде у цревима и задржавање натријума у бубрезима, са последичном акумулацијом ванћелијске течности и повећањем крвног притиска.

Дневне варијације нивоа ГХ у плазми. Имајте на уму да је врхунац достигао око 22 сата

Физичке вежбе и ГХ

Спортска активност представља снажан стимуланс за лучење хормона раста. Током дуготрајних вежби, секрециони врхунац се примећује између 25. и 60. минута, док се у случају анаеробних напора овај врхунац бележи између краја 5. и 15. минута опоравка.

Са истим физичким напором, лучење ГХ је веће:

код жена него код мушкараца
код младих у поређењу са старијима
у седећим наспрам обучених

На лучење ГХ током вежбања утиче неколико фактора:

Важност интензитета напора

Значајан одговор ГХ на физичку вежбу већ је примећен код вежби ниског интензитета (50% ВО2мак) и постаје максималан око анаеробног прага (70% ВО2мак). Даље повећање интензитета не узрокује значајно повећање секреторног врха.

Највећи одговор ГХ на физички напор примећен је током вежби са великом потражњом за анаеробном гликолизом и са масовном производњом лактата (нпр. Изградња тела).

Лучење ГХ је обрнуто пропорционално периоду опоравка и директно пропорционално трајању вежбе.

СЕКРЕТИЈА ГХ ЗАВИСИ О "АКУМУЛАЦИЈИ МЛЕЧНЕ КИСЕЛИНЕ,
што се више лактата производи, више ће се стварати ГХ.

Разрадити

Одговор ГХ на вежбање је обрнуто повезан са степеном обучености.

Са истим интензитетом вежбања, обучени субјект производи много мање ГХ од деконвенционисаног субјекта, јер је лактоцидемија (количина лактата у циркулацији) нижа.

Исхрана и ГХ

Хипогликемија је снажан стимуланс за лучење ГХ
ХИПЕРГЛИЦЕМИЈА, с друге стране, има тенденцију да инхибира његово лучење
УПРАВЉАЊЕ ГЛУКОЗОМ ИМА РАНИ ИНХИБИТОР И КАСНИ СТИМУЛАТОРНИ ЕФЕКАТ
ПРОТЕИНСКИ ОБРОК ИЛИ ПРИМЕНА ФАРМАКОЛОШКИХ ДОЗА * АРГИНИНА (ИЛИ ДРУГИХ АМИНО КИСЕЛИНА) СТИМУЛИРА ОСЛОБАЂАЊЕ ГХ.
ВЕЖБА ИЗВРШЕНА КРАТКО ПОСЛЕ КРАЈА ОБРОКА (ХИПЕРГЛИЦЕМИЈА) Смањује количину произведеног ГХ.

* интравенозна инфузија 15-30 г аргинина повећава ниво ГХ у плазми за 4-6 пута; да би се постигао исти резултат оралном применом, дозе морају бити веома високе (250 мг / кг / дан)

Допинг

Гигантизам: Роберт Вадлов, 2 метра и 72 цм, поред свог оца, показује нам ефекте хипер-секреције ГХ током развоја.

Акромегалија: Примо Царнера, познати боксерски шампион, боловао је од акромегалије, ендокрине болести коју карактерише прекомерна производња ГХ чак и у одраслој доби

ЗАТО ШТО "СПОРТАШИ ТО КОРИСТЕ

ГХ има тренутни ефекат на задржавање воде са последичним осећајем повећане мишићне масе.

Хормон раста такође има липолитички ефекат: поткожно масно ткиво се прилично брзо смањује, а мишићи делују дефинисаније и повећавају се у запремини.

ЗАШТО "СПОРТАШИ ТО НЕ ТРЕБАЈУ КОРИСТИТИ

Одсуство анаболичких ефеката на мишиће код здравог испитаника, чак и при високим дозама.

Прекомерни нежељени ефекти и добро документовани здравствени ризици:

РИЗИК ОД НЕУРОДЕГЕНЕРАТИВНИХ БОЛЕСТИ (Цреутзфелд-Јацкобова болест или „луда крава“) у случају ГХ екстракта из леша
ГХ ВИШАК МИЈОПАТИЈЕ са атрофијом мишићних влакана, мишићи тако развијају мању снагу од очекиване на основу своје тежине
ВИСОКИ КАРДИОВАСКУЛАРНИ РИЗИК
ДИЈАБЕТЕС
ДИСЛИПИДЕМИЈА
ОСТЕОАРТХРИТИС
НЕОПЛАСИА

„Смрти у америчком рвању (најмање 65 од 97 до данас) од срчаних болести: морталитет 7 пута већи од оног у општој популацији САД-а и 12 пута већи у„ старосној групи 25-40 година “.

Неки лекови који садрже ГХ присутни су у Италији: