Таурин у праху - сада храна

О таурину у праху - сада намирнице

Таурин у праху - сада храна

Додатак исхрани на бази Л-таурина у праху

ФОРМАТ
Паковање од 227 гр

САСТАВ

Слободна форма Л-таурин

Једна мерица садржи: Л -таурин - 500 мг

Карактеристике производа Таурин у праху - сада храна

Л-Таурин- увек сматрана условно есенцијалном аминокиселином, разликује се од уобичајених аминокиселина и по хемијском аспекту (присуство сулфонске групе уместо карбоксилне), и по функционалној, која није део синтезе протеина. 2 аминоетаносулфонска киселина (таурин) углавном се синтетише у јетри, путем сулфатне киселине цистеина, да би се касније дистрибуирала у различита ткива, посебно у срце, скелетне мишиће и мозак. Таурин се дефинише као условно есенцијална аминокиселина, као Концентрације произведене ендогено нису увек у стању да задовоље физиолошке потребе, па морају да прибегну изворима хране таурина.Уведен кроз производе животињског порекла, апсорбује се у цревима кроз два различита механизма, који укључују транспортер ПАТ1 када је таурин присутан у високим концентрацијама и ТауТ -а, када уместо тога, нивои овог молекула имају тенденцију да се смањују. Након дозирања, крвни притисак се генерално достиже око 90 минута и враћа на почетну вредност након 7 сати.

Иако таурин није део процеса синтезе протеина, гарантује синтезу жучних соли, омогућавајући на тај начин правилну апсорпцију липида; такође интервенише у регулисању ћелијског протока хидросалина, у стабилизацији ћелијских мембрана, у модулацији имунолошког одговора, а из најновијих експерименталних доказа такође у посредовању у "антидепресивном и антиепилептичком деловању, као и у кардиопротективном деловању. Недавна студија је такође предложила нову Улога таурина у побољшању липидног профила код гојазних особа, док је улога антидијабетика поново размотрена, што се чини не као помоћ у деловању инсулина, већ у заштити бета ћелија панкреаса од оксидативне повреде.
Упркос бројним функцијама и различитим студијама у литератури, овај молекул још није пронашао специфичне терапеутске индикације

Л-таурин у спортској пракси

Употреба таурина као суплемента и суплемента углавном је последица његовог додавања у енергизирајућа пића. Такође из тог разлога, многи грешком узимају таурин, са уверењем да повећава енергетски капацитет организма, мешајући његову активност са оном друге супстанце, попут кофеина или гуаране, којима дугујемо енергетски ефекат ових напитака.
С обзиром на предложену антиоксидативну улогу, интеграција у спортску праксу имала би смисла ако се изврши у потрази за ваљаном помоћи у сузбијању оксидативних оштећења изазваних интензивном физичком активношћу, с обзиром на то да се једине користи које се добијају само узимањем таурина претварају у смањење оксидативних маркера, дакле у спречавању оштећења изазваних вежбањем.

Начин употребе који препоручује компанија - Таурин у праху - Сада храна

Растворите садржај пола мерице (500 мг) са водом или другом течношћу по вашем избору.

Упутства за употребу у спорту Таурин у праху - сада храна

Иако су многе студије још увек у експерименталној фази, антиоксидативни ефекти на мушкарце забележени су у дозама од 1,5 до 3 грама дневно.
С обзиром на формулацију овог производа у праху, његов унос би могао бити лакши од оног у капсулама, које у најбољем случају достижу концентрацију од 500 мг свака.
Генерално се препоручује узимање 30 до 40 минута пре тренинга, али је у неколико студија врхунац плазме примећен само 90 минута након узимања.
Ограничавајући фактор, међутим, није вријеме, већ могућност акумулације. Суплементација таурина, у ствари, не изгледа апсолутно способна да измени мишићну снагу ове аминокиселине, озбиљно угрожавајући ефикасност и смисао њене суплементације.

Како оптимизирати своје пословање Таурин у праху - сада храна

Као што је већ поменуто, чини се да сам таурин има мало користи, док се синергија са енергентима попут кофеина и гуаране посебно проучава. У овом случају, у ствари, долази до побољшања и отпорности и способности снаге. Треба напоменути, међутим, да се у већини студија ове користи углавном приписују ергогеној улози кофеина.
С обзиром на показане ефекте таурина, можда би уместо тога имало више смисла повезати га са другим антиоксидансима, као што су липоична киселина, витамин Ц, витамин Е или коензим К10, у покушају да се сузбије штета изазвана интензивним вежбањем.

Нежељени ефекти праха таурина - сада храна

Још нису добро документовани нуспојаве ове супстанце, која се чини сигурном у дози од 3 грама дневно.
Међутим, случајеви хипертензије су документовани
У високим дозама пронађени су мучнина, повраћање, умор, мигрена.

Мере предострожности за употребу Таурин у праху - сада храна

Производ је контраиндикован у случајевима бубрежне или јетрене патологије, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације, испод 12 година.
До интеракција са лековима може доћи са антиепилептичким и антикомпулзивним лековима.

Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што употребите било који додатак.. Сазнајте више о критичкој анализи Таурина у праху - сада храна.

БИБЛИОГРАФИЈА

Иср Ј Псицхиатри Релат Сци. 2008; 45: 11-8.

Испитивања таурина на животињским моделима не подржавају анксиолитичко, антидепресивно или стимулативно дејство.

Вхирлеи БК, Еинат Х.
Креатин, аргинин алфа-кетоглутарат, аминокиселине и триглицериди средњег ланца и издржљивост и перформансе.
Литтле ЈП, Форбес СЦ, Цандов ДГ, Цорнисх СМ, Цхилибецк ПД.
Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2008. октобар; 18: 493-508.
[Таурин и његова потенцијална терапеутска примена]
Сзимански К, Виниарска К.
Постепи Хиг Мед Досв (на мрежи). 2008. 25. фебруар; 62: 75-86. Преглед. Пољски.
Ефекат суплементације таурином на раст и развој код недоношчади или деце са ниском порођајном тежином.
Вернер А, Цраиг С, МцГуире В.
Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2007 17. октобар;: ЦД006072. Преглед.
Ј Аппл Пхисиол. 2008. август; 105: 643-51. Епуб 2008, 26. јун.
Седам дана оралног додавања таурина не повећава садржај таурина у мишићима нити мења метаболизам супстрата током дужег вежбања код људи.
Галловаи СД, Таланиан ЈЛ, Сховеллер АК, Хеигенхаусер ГЈ, Сприет ЛЛ.
Амино киселине. 2004. марта; 26: 203-7. Епуб 2003. 9. мај.

Улога суплементације таурином у спречавању оксидативног стреса изазваног вежбањем код здравих младих мушкараца.

Зханг М, Изуми И, Кагамимори С, Сокејима С, Иамагами Т, Лиу З, Ки Б.
Амино киселине. Јун 2002.; 22: 309-24.

Цитопротективна улога таурина у повредама мишића изазваним вежбањем.

Давсон Р Јр, Биасетти М, Мессина С, Домини Ј.
Амино киселине. 2001; 20: 13-23.

Промене у плазми и урину у таурину и аминокиселинама код тркача одмах и 24 сата након маратона.

Цуисиниер Ц, Вард РЈ, Францаук М, Стурбоис Кс, де Витте П.
Додатак таурина повећава производњу снаге скелетних мишића и штити функцију мишића током и након високофреквентне ин витро стимулације.
Гоодман ЦА, Хорватх Д, Статхис Ц, Мори Т, Црофт К, Мурпхи РМ, Хаиес А.
Ј Аппл Пхисиол. Јул 2009.; 107: 144-54. Епуб 2009, 7. мај.
Адв Екп Мед Биол. 2009; 643: 415-22.

Ефекат суплементације таурином на ниво хомоцистеина у плазми корејских жена средњих година.

Ахн ЦС.
Регул Токицол Пхармацол. 2008. апр; 50: 376-99. Епуб 2008, 26. јануар.

Процена ризика за аминокиселине таурин, Л-глутамин и Л-аргинин.

Схао А, Хатхцоцк ЈН.
Амино киселине. Јун 2004.; 26: 267-71. Епуб 2003, 15. децембар.

Корисни ефекти таурина на липиде у серуму код особа са прекомерном тежином или гојазним особама без дијабетеса.

Зханг М, Би ЛФ, Фанг ЈХ, Су КСЛ, Да ГЛ, Кувамори Т, Кагамимори С.
Еур Ј Цлин Нутр. 2004. септембар; 58: 1239-47.

Утицај третмана таурином на лучење и деловање инсулина и на ниво липида у серуму код мушкараца са прекомерном тежином са генетском предиспозицијом за дијабетес мелитус типа ИИ.

Брøнс Ц, Спохр Ц, Сторгаард Х, Диерберг Ј, Вааг А.
Неуроцхем Рес.2004 Јан; 29: 143-50.

Да ли је таурин користан у смањењу фактора ризика за дијабетес мелитус?

Францони Ф, Ди Лео МА, Беннардини Ф, Гхирланда Г.
Тираж. 2003. 28. јануар; 107: 410-5.

Таурин и витамин Ц модификују моноцитну и ендотелну дисфункцију код младих пушача.

Феннесси ФМ, Монелеи ДС, Ванг ЈХ, Келли ЦЈ, Боуцхиер-Хаиес ДЈ.

Нутр Хосп. 2002. новембар-децембар; 17: 262-70.

Таурин: условно есенцијална аминокиселина код људи? Преглед здравља и болести.

Лоуренцо Р, Цамило МЕ.
Атеросклероза. 2010. јануар; 208: 19-25. Епуб 2009, 11. јун.

Потенцијални заштитни ефекти таурина на коронарну болест срца.

Војцик ОП, Коениг КЛ, Зелениуцх-Јацкуотте А, Цоста М, Цхен И.
Ендокринологија. Јул 2006.; 147: 3276-84. Епуб 2006. 20. апр.

Недостатак таурина (2-аминоетансулфонске киселине) ствара зачарани круг који промовише гојазност.

Тсубоиама-Касаока Н, Схозава Ц, Сано К, Камеи И, Касаока С, Хосокава И, Езаки О.
Клин Падиатр. 1991. јануар-фебруар; 203: 28-32.

[Додатак таурина у цистичној фибрози (ЦФ): утицај на кинетику апсорпције витамина Е]

Олакшава апсорпцију витамина Е.

Кинетика таурина у плазми током једног дана оралног узимања таурина: 909: 1. јун 16:45 - 17:00

Таланиан, Јасон Л.; Галловаи, Стуарт Д.Р .; Сховеллер, Анна К.; Хеигенхаусер, Георге Ј.Ф. ФАЦСМ; Сприет, Лавренце Л. ФАЦСМ

Кофеин и таурин побољшавају перформансе издржљивости.
Имагава ТФ, Хирано И, Утсуки К, Хорие М, Нака А, Матсумото К, Имагава С.
Инт Ј Спортс Мед.2009 Јул; 30: 485-8. Епуб 2009, 19. мај.
Адв Екп Мед Биол. 2009; 643: 245-52.

Ефекти примене таурина на вежбање.

Иатабе И, Мииакава С, Охмори Х, Мисхима Х, Адацхи Т.
Ј Пхисиол Сци. 2007 Дец; 57: 343-8. Епуб 2007, 15. новембар 2007.

Ефекат примене деривата цистеина код здравих мушкараца изложених интензивној вежби отпора проценом односа про-антиоксиданса.

Земброн-Лацни А, Сзисзка К, Сзигула З.
Амино киселине. 2004. децембар; 27 (3-4): 291-8. Епуб 2004, 22. октобар.

Оптимална и ефикасна орална доза таурина за продужење перформанси код пацова.

Мииазаки Т, Матсузаки И, Икегами Т, Мииакава С, Дои М, Танака Н, Боусцарел Б.
Институт за јавно здравље префектуре Ибараки, Мито, Јапан.
Утицај пића које садржи таурин на срчане параметре пре и после вежбања мерено ехокардиографијом.
Баум М, Веисс М.
Амино киселине. 2001; 20: 75-82.
Улога антиоксидативне активности таурина у дијабетесу.
Сцхаффер СВ, Азума Ј, Мозаффари М.
Цан Ј Пхисиол Пхармацол. 2009. фебруар; 87: 91-9. Преглед.