О Витарго КСС Царболоадер - Натроид
ВИТАРГО КСС ЦАРБОЛОАДЕР - НАТРОИД
Додатак исхрани на бази ВИТАРГО -а, полимерног угљених хидрата велике молекулске масе.
ФОРМАТ
Паковање од 1 кг, са укусом наранџе
САСТАВ
Јечмени скроб (витарго); закисељавање: лимунска киселина; ароме
Заслађивачи: аспартам, ацесулфам К.
По дневној дози: 129 кцал- протеини 0,1 г - угљени хидрати 32 г, од којих скроб 31,5, од тога шећери 0,1 г - масти 0,1 г
Карактеристике производа Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Витарго: Полимерни угљени хидрати са веома великом молекулском масом, између 500.000 и 700.000 далтона, који се састоје од јединица глукозе повезане једна са другом путем алфа 1-4 и алфа 1-6 гликозидних веза, тако да стварају сложену и разгранату структуру. Витарго се генерално производи контролисаном хидролизом кукурузног, кромпировог или јечменог скроба.
Прве фармакокинетичке студије показале су да је време пражњења желуца за овај производ знатно краће него за друга пића са угљеним хидратима, вероватно захваљујући смањеној осмоларности која карактерише водене растворе.
Брз желудачни транзит и ниска осмоларност решења заснованих на витаргу чине овај производ посебно погодним за спорт, посебно за спортисте издржљивости којима је потребан извор енергије:
- Брзо варење;
- Продужена ефикасност;
- Постепено ослобађање (неопходно за одржавање гликемијског и инсулинског профила константним, избегавајући врхове одговорне за метаболичку декомпензацију која резултира смањењем перформанси).
Витарго и спорт
Овај молекул, алтернатива класичним изворима угљених хидрата, настао је као одговор на метаболичке и нутритивне потребе спортиста. Као што је раније поменуто, структура витарга, много сложеније од малтодекстрина (чак и оних са ниском еквивалентношћу декстрозе), гарантује постепено ослобађање шећера, што омогућава одржавање шећера у крви до 2 сата након уноса, без присуства врхова и последична реактивна хипогликемија. Ако се примени на спорт, све ово се претвара у конкурентну храну која може енергетски подржати тело, гарантујући побољшање перформанси издржљивости.
У исто време, ниска осмоларност добијеног раствора глукозе гарантује, поред брзог цревног транзита који минимално укључује организам, и основну рехидратацију спортисте.
Важност витарга, међутим, није изражена искључиво за спортисте издржљивости, већ претпоставља и значајан значај за све оне дисциплине у којима је потребно оптимизирати опоравак гликогена у мишићима. Студија посебно показује како је ефикасна ресинтеза гликогена изазвано витаргом - након релативне мишићне исцрпљености - више је од 70% више од оног изазваног другим пићима на бази шећера, чак и са већим гликемијским индексом. Ова акција треба да се оствари захваљујући присуству анаболичког прозора након разраде, који карактерише експресија ГЛУТ 4 (транспортера глукозе) која није зависна од инсулина на површини мишићних ћелија.
Образложење - Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Начин употребе који препоручује компанија - Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Помијешајте 35 грама праха у 300 мл воде. Добро протресите док се прах потпуно не раствори.
Начин употребе у спорту - Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Као и суплементи малтодекстрина, није могуће дефинисати јединствену дозу, јер се она мора калибрисати према потребама спортисте, врсти спорта и метаболичком и нутритивном статусу. Једна од најчешћих грешака је заправо придржавање шема ригидне претпоставке које апсолутно не одражавају стварне потребе спортисте.
Стога, иако се не дефинише наметнута доза, како произвођачи сугеришу, могуће је следити смернице за исправну интеграцију, које увек узимају у обзир укупни унос хране. Дакле, у принципу би било оптимално узети:
- Пре извођења, унос од око 1 грам угљених хидрата по кг телесне тежине, најмање 90 "пре наступа. Унос БЦАА могао би помоћи угљеним хидратима у очувању интегритета мишића и смањењу оксидације аминокиселина.
- Током извођења: око 30 грама угљених хидрата на сваких сат времена преко 90 инча, у хипотоничним напицима, неопходним и за енергетску подршку организма и за рехидратацију тела.
- Након извођења: до 1,5 грама угљених хидрата по кг телесне тежине, пожељно уз протеине од 0,5 гр / кг, или у сваком случају увек у односу 3 ЦХО: 1 ПРОТ. Неки протоколи предвиђају претпоставку оброка након тренинга подељену у неколико тренутака, али експериментални докази, с друге стране, указују на унос у непосредно после тренинга, када је експресија ГЛУТ 4 максимална, као и активност гликоген синтетаза.
Синергије Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Угљени хидрати + протеини: у фази опоравка, могло би бити корисно у побољшању анаболичког прозора.
Угљени хидрати + минералне соли: неопходни за надокнаду хидросалина, ако су формулисани у хипо и изотоничним напицима.
Угљени хидрати + антиоксиданти: могу смањити оксидативна оштећења изазвана интензивним физичким вежбама.
Нежељени ефекти Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Нежељени ефекти који се могу јавити након погрешне примене угљених хидрата могу бити краткорочни или дуготрајни.
Краткорочно, генерално, могу се јавити проблеми у гастроинтестиналном тракту, са грчевима у трбуху, дијарејом, мучнином и повраћањем. Сви ови ефекти су ограничени употребом Витарга уместо уобичајених малтодекстрина.
С друге стране, дугорочни ефекти се могу упоредити са онима који се могу постићи исхраном која је претерано богата угљеним хидратима (прекомерна тежина, гојазност и сродне болести).
Мере предострожности за употребу Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Производ је контраиндикован у случајевима бубрежне или јетрене патологије, кардиоваскуларних обољења и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 14 година. У случају дуже употребе (дуже од 6/8 недеља), потребно је мишљење доктор.
Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што употребите било који додатак.. Сазнајте више о критичкој анализи Витарго КСС Царболоадер - Натроид.
