Сродне теме: естроген; соја; изофлавони соје
Већина фитоестрогена се са исхраном узима у облику неактивних гликозидних једињења (у комплексу са молекулима шећера), која се затим хидролизују цревном флором.Деловањем ових микроорганизама фитоестрогени из хране се претварају у активне супстанце, које се делимично апсорбују, а делимично даље метаболишу.
Апсорпција фитоестрогена варира, стога, од субјекта до субјекта и бројни услови могу ограничити, у негативном смислу, њихов метаболизам. Шећери и влакна), хируршке интервенције и патологије дигестивног тракта (холелитијаза, колитис, констипација итд.).
Екуол је, на пример, изофлавонски метаболит са највећом антиоксидативном активношћу. Он потиче од дејства цревне микрофлоре на даидзеин и током различитих студија показало се да се ова конверзија јавља само у 35-70% популације (стога је важна могућа интеграција са пробиотицима и пребиотицима.) Ово разматрање, штавише, могло би бити у основи различитих индивидуалних одговора уочених током клиничких студија спроведених ради испитивања терапијске ефикасности фитоестрогена. Из истог разлога, процена њихове биолошке и фитотерапеутске активности требало би да се одвија на основу концентрације одговарајућих метаболита у крви или урину, а не на основу једноставног уноса храном.
Како се користи
током различитих клиничких студија, коришћене су дозе фитоестрогена које су варирале између 34 и 160 мг / дан. Идеалан дневни унос процењен је на 40-60 мг. Постизање овог прага осигурано је једноставном конзумацијом хране богате фитоестрогенима, попут соје, махунарки уопште и целе хране. Потрошња ове хране, укључена је у У контексту трезвене исхране, која спречава резистенцију на инсулин (конзумација хране са ниским гликемијским оптерећењем), он, по свој прилици, представља најбоље оружје за спречавање тумора зависних од естрогена.
Изофлавони (укупно)
(мг / 100 г) *
мг по просечној порцији
еквивалентно (г)
(*) Садржај фитоестрогена и њихов квалитет увелико варирају у односу на место узгоја, климу, карактеристике земљишта и методе жетве, екстракције и очувања.
Последице
Нема познатих озбиљних нуспојава фитоестрогена код мушкараца. Из предострожности се не препоручује њихова употреба током трудноће (могу изазвати промене у развоју мушког репродуктивног система) и заједно са хормонским терапијама.
Изаберите биљку Ацациа Ацерола Сорвел Иарров Милленфоглие Ацонито Адатода Бели лук Агноцасто Алцхемилла Алкекенги Алое Алтеа Вештица Лешник Амми или Виснага Пинеаппле Андрограпхис Апарапа Апараус Болдо пастирска торбица Босвеллиа Буццоа суперба Какао Цамепут Цаламус Мариголд Цамедрио Римска камилица Камфор Цитлон Азијски Тхистле Царви Цасцара Цатецо Цатаца Цатаца Жутика америчка хризантема кумин куркума Дамиана дигитална диоскореа дросера дулкамара дуналилела ехинацеја едер Ефедра Еленио Елеутхероцоццус Хелицхрисум ноћурка Хвос луцерке Ерика Еупхрасиа Ерисимо Есцолзиа еукалиптуса фарфара Фарфараццио Калабар пасуљ Пискавица Коморач Пхитолацца Франгола пепела Фумариа јапанске Печурке Галициан Ганодерма Гарциниа Камбоџа Мулберри Џентиан метла Гинко Гуипана Гинко Гуипана Гуипане Гинестра Гинко Хибелиа Гимназија Хибелиа кантарион дивљег кестена Испагхул Хиссоп Јаборанди Кава кава Коњац Ламинариа Трешња Ловор Лаванда Лемонграсс Леспедеза Ловаге Исландски лишај Лимун Лан Липпице Лобелиа Хмељ Маца Мајоран Кукуруз Манна Маррубио Маррубио д "вода Мате Мелалеуца Мелилото Мономоно Омањић Мелем орах Мономот орах Мак од коприве Папаја Париетариа Грозница Пассифлора Чили Перила Перивинкле Пхиллантхус Трпутац Пицрорхиза Пилоселла Пино Писци Диа Подофилло полигала Грејпфрут Першун псиллиум Пуерариа Мирифица кострика Пигеум Куассиа Храст Рабарбара Ратаниа Рауволфиа рибизла Скочац Родиола Роза Цанина Рузмарин руе Виллов Сарсапарилла жалфија светлољубичасти Сассафрас Седум Ергот Сена Сереноа Репенсус соје Солидаго Танси Таракус Тамаринд Тамариндоил Тамариндоил Тамариндо Урсина Валеријан Ванила Муллеин Вербена Вероница калина Винца Маћухица Вине Витханиа Иохимбе Шафран Ђумбир Одабери болест Јувенилна бука Тинитус Аерофагија Тетиве Афонија Апхтас Анксиозност Болести дојенчади Болести ждријела Болести ждријела Упала ждријела Ломљива коса Каријес Главобоља Целулитис Болест кретања Циститис Ц. лиматерио холецистопатија повишен холестерол улцерозни колитис колоноскопија контузије хематом рекуперација поремећај вида дисменореја диспепсија поремећај вида хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија Мршавост Менопауза Метеоризам Мононуклеоза Алзхеимерова болест Црохнова болест Мучнина Повраћање Гојазност Тамни кругови Онихомикоза Остеопороза Сува кожа Периартритис Пиореа Ниски притисак Простатитис Прехлада Грудне пукотине Аналне пукотине Гастроназална шупљина Ринофагитис Претеклост Претирање Учесталост Претирање хигх Улцер Бурнс Наилс Бриттле бљеска Хеат брадавица Вртоглавица Пропертиес биљни Таннинг неуспелог адаптогениц Апхродисиац биттеринг аналгетик анестетик аноректици аналгетика антацид антиалергијска анти-астхматиц Антибиотиц катар Антицеллулитицхе антицонвулсант Антидиафоретицхе против дијареје едематозна антхелминтиц антиеметиц Антиеморроидарие антифлогистичан Антиидротицхе Антиневротицхе Антиоксиданси антипиретик антиреуматски антискорбутски Антисептиц антиспазмодик анти-мокраћном Аперитив Окус адстригентни балзамик Бецхицхе капиларотроп кардиотоничан карминатив катарзичан каустик исцељивање цхолагогуес цхолеретиц бојила деконгестиви дезодоранси прочишћавање диапхоретиц средства за чишћење дезинфекциона средства детоксификатори жеђ гашење диуретици узбудљиви емеготичари ецтопецти егоцити ланти Хипертензивни Хипнотички Хипогликемијски Хипотензивни иританти Лаксативи Умирујуће наркотични нерви Храњиве твари Одонталгични Прсни Пургативни Ревулзивни Реминерализирајући Освјежавајући Рубефациент Сциалагогхе Седативни сопорифугас кихање Стомахична стоматика Наркотични васкуларни затезање
