Додаци за снижавање холестерола - видео
- Идите на Видео страницу
- Идите на Веллнесс дестинацију
- Погледајте видео на иоутубе -у
Само у случају да ове мере не изазову задовољавајуће смањење холестеролемије, предвиђен је истовремени унос специфичних лекова.
На пола пута између лекова и корекције начина живота је шарена категорија суплемената за снижавање холестерола. Наравно, ови производи се морају узимати само након одобрења лекара, посебно важни када узимате лекове, патите (или сте патили) од важних болести и током трудноће и дојења.
* Што се тиче исхране, у присуству високог холестерола лекари генерално предлажу да се чешће једе риба и интегралне житарице, а свакодневно конзумирају велике количине воћа и поврћа, ограничавајући маслац, пуномасно млеко, масне сиреве, конзумирање соли и алкохола. овај тип доноси бројне функционалне супстанце (фитокомплексе), које делују складно у регулисању биолошких функција и елиминишу сваку потребу да се прибегне различитим суплементима.
Да бисте сазнали више, погледајте посвећени чланак: Дијета и холестерол који ограничава ћелије и учествује у синтези стероидних хормона, жучи и витамина Д. Међутим, ако пређе одређене прагове, холестерол постаје опасан и може изазвати озбиљне здравствене проблеме.
Тачније, потребно је страховати од повећања „лошег холестерола“, транспортованог до различитих органа липопротеинима ниске густине или ЛДЛ -ом. Ако је присутан у вишку, он се накупља на зидовима крвних судова, стварајући задебљања и плакове, који ометају правилан проток крви и могу довести до васкуларне исхемије.
Напротив, ХДЛ холестерол („добар холестерол“, који се преноси липопротеинима велике густине) смањује овај ризик: честице ХДЛ помажу у чишћењу тела од холестерола, који транспортују у јетру ради елиминације.
- садржане у добрим количинама у махунаркама, зоби и мекињама, јабукама, агрумима и шаргарепи - смањују цревну апсорпцију масти, чиме помажу у снижавању нивоа ЛДЛ холестерола и триглицерида.
Као и сви суплементи, наравно, влакна могу бити корисна само ако се узимају у контексту разноврсне и уравнотежене исхране.
Ова категорија укључује производе као што су:
- Семе псиллиума;
- Глуцоманнан;
- Пектин;
- Гуар гума;
- Караиа гума.
