Како хипноза може помоћи трудницама и у погледу порођаја?
Од првих дана трудноће, женско тело се трансформише да дочека нови живот. Промене не утичу само на физички, већ и на ментални и емоционални свет. Психолошка подршка уз помоћ хипнозе показује се као ваљана помоћ у овој животној фази.
Конкретно, уз психолошку подршку, моћи ћемо да ублажимо мале непријатности труднице, олакшавајући однос са својим телом и њеним емоцијама и припремајући је да се на свеснији начин суочи са тренутком рођења. Хипнозом тада можемо помоћи жени да се опусти и пронађе у себи ресурсе, снагу, енергију да боље ужива у овом дивном тренутку.
Укратко, циљеви су: доживети трудноћу што је могуће мирније, знати како се носити са симптомима, бити са самим собом и разумети своје тело, бити свеснији својих емоција, научити слушати себе и знати како управљати стрепње и страхови који утичу на садашњост, деле своја искуства са другим женама.
Да ли су састанци појединачни или групни?
Састанци могу бити појединачни или групни. Као група, пут је структуиран у осам састанака. Вежбе опуштања смењују се са тренуцима размене искустава.
Трудноћа и порођај се често доживљавају забринуто, али уместо тога могу представљати тренутке спокоја и личног раста и раста парова. Најважније је суочити се са њима припремљени, сигурни у сопствене ресурсе и изнад свега ослобођени анксиозности и тескобе.
Полазећи управо од ефикасности коју је хипноза показала у управљању анксиозношћу, у јачању ега и контроли бола, развијен је пројекат припреме за порођај који ће будућу мајку оспособити да то преживи на најбољи могући начин начин ..
Хипноза је ваљан савезник за постизање стања унутрашњег благостања и мира и за искоришћавање још увек неисказаног личног потенцијала. Током хипнотичке индукције у жени се ствара пријатно опуштање, одвраћање пажње, оптимистично очекивање са повећањем себе -естеем. Затим ће увођењем одговарајућих сугестија за постизање промене перцепције олакшање бола бити још веће док не постане потпуно. Рационални ум се осветљава све док се не ослободи друштвених и анксиозних компоненти бола и док се емоционални ум не афирмише, јачајући себе тако да изнесе утисак урођеног знања које физиолошки подржава завршетак порођаја.
Припрема за порођај хипнозом је одличан метод за разбијање зачараног круга „анксиозност-бол-анксиозност-бол“, јасно смањујући ризик од повреда мајке и фетуса.
Хипнотичком техником бол се не уклања, већ се модулира. Болна сензација, иако присутна, стиже до савести труднице која је у измењеном стању (транс). Сигнал бола може се опазити на слабљен и подношљив начин. Изнад свега, мање омета текуће ширење.
Међу објективним предностима је стога смањење времена порођаја, "повећање индекса виталности фетуса, смањење крвавих операција на вагиналном каналу и екстрактивни маневри фетуса, смањење крварења и период опоравка" фетуса. "бржи и потпунији пуерпера.
Овоме се додаје и бољи приступ могућем царском резу и бољи клинички и психолошки опоравак у постоперативној фази, уз мање болова у смиривању материце, бржи опоравак црева и краћи период имобилизације у кревету ...
Такође је документовано како ово искуство, иако усмерено на догађај рођења, производи свеукупно побољшање особе. Појединачни ресурси, мобилизирани и појачани хипнозом, могу постати стабилна и доступна имовина у вријеме потребе.
На крају, али не и најмање важно, подсетимо се опште користи коју жене имају употребом хипнозе. Овај алат се заправо може користити, чак и након порођаја, у било ком тренутку живота.
Остали чланци о "Хипнози и трудноћи"
- Хипноза, трудноћа и женски проблеми
- Хипноза, трудноћа и женски проблеми
