Вежбе за побољшање стабилности рамена

Уредио др Умберто Милетто

Следи неколико занимљивих вежби како дати раменом зглобу стабилност и контролу.Вежбе су изведене уз помоћ кеттлебелла, алата који су такође веома погодни за ову намену.

Презентација

Погледајте видео

• Погледајте видео на иоутубе -у

Вежба 1

Погледајте видео

• Погледајте видео на иоутубе -у

Вежба 2

Погледајте видео

• Погледајте видео на иоутубе -у

Вежба 3

Погледајте видео

• Погледајте видео на иоутубе -у

Други део "