јога

Јогилати: Комбиновани часови јоге и пилатеса за тонирање тела. Погледајте видео лекцију о јогилатима, дисциплини јоге и пилатеса за јачање мишића

Снажне руке и рамена са јогом. Погледајте видео и сазнајте како тонизирати руке и рамена захваљујући асанама за јогу

Јога: јутарња вежба за буђење енергије и добро расположење. Видео лекција о јоги са низом асана за буђење енергије и осећај позитивности

Јога за испуштање стомака Погледајте видео лекцију и откријте положаје јоге за борбу против отока трбуха, секвенцу јоге која има раван стомак

Опустите се и вежбајте: тонирани глутеус са јогом. Погледајте видео са рутином јоге за тонус задњице, али истовремено и опуштање

Јога: уравнотежите положаје за повратак концентрације и свежине. Погледајте видео запис са јога секвенцом која нам помаже да се фокусирамо и поново осетимо оштар ум

Јога: Позиције да се суочите са врелином. Погледајте видео лекцију и откријте положаје јоге који нам омогућавају да се боље суочимо са врућином

30-дневни изазов је једномесечно путовање које има за циљ упознавање људи који не познају дисциплину са светом инклузивне јоге.