Погођени главни мишићи
- Арм
Тешкоће при вежбању
Веома лако
Извођење истезања трицепса:
- Уђите у стојећи или седећи положај раширених стопала не шире од кукова
- Подигните руку изнад главе, савијте подлактицу иза главе и са супротном руком фиксираном, а рука близу главе
- Останите од 20 'до 30' и обрните кретање.
