ИСТЕЗАЊЕ У ПОЛОЖАЈУ ДЕТЕТА - ВИДЕО-ВЕЖБЕ
Главни / видео-вежбе / 2021

Истезање у положају детета




Погођени главни мишићи

  • Назад
  • Ноге
  • Задњица

Тешкоће при вежбању

Веома лако

Извођење истезања у положају детета:

  1. Седите контролисано на петама
  2. Спустите торзо и крените напред према поду све док чело не додирне простирку
  3. Испружите руке са стране ногу и потпуно се опустите
  4. Остаје од 20 "до око 30".

Ознаке:  вежбе кување хране намирнице 





Рецоммендед








Избор Уредника
Трифлуоперазин: шта је то, нуспојаве, структура
Трифлуоперазин: шта је то, нуспојаве, структура
Погледајте видео вежбе истезања у положају детета. Прегледајте базу података, пронађите за себе најприкладније видео фитнес вежбе и следите савете наших личних тренера да бисте се вратили у форму