АБЦ за почетак дана: врућ туш, слатки загрљај и доручак шампиона, здрав, укусан, богат протеинима. Данас ћемо припремити укусне палачинке са беланцима и грчким јогуртом: рецепт који не смете пропустити.
Лична карта рецепта
- 176,1 КЦал калорије по оброку
-
Ингредиантс
- 150 гр беланца
- 120 грама грчког јогурта
- 45 грама пиринчаног брашна
- 1 прстохват соли
- неколико капи лимуновог сока
- 1/2 кашичице соде бикарбоне
- 1-2 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља за кување
- по укусу (џем од црвеног воћа је такође у реду) џема од јагода
Потребни материјали
- Без штапића
- Бовл
- Бич
- Вага тежи храни
Припрема
- У чинију сакупите беланца, додајте со и грчки јогурт: умутите пенасто и полако додајте пиринчано брашно, док се не уклоне грудвице.
- На крају додајте пола кашичице соде бикарбоне и сок од пола лимуна.
.jpg)
