Ово је лекција о преокретима. Обрнуте положаје, а нарочито сирсасану, треба радити у присуству учитеља, па вас молимо да следите све назнаке, али ако имате и најмању сумњу, немојте то да радите.
Јога: обрнути положаји за превазилажење страхова. Погледајте видео лекцију и сазнајте како да направите обрнуте положаје који вам помажу да превазиђете страхове