Пример дијете за гастритис

то је бол, акутни или хронични, слузнице желуца; акутни облик је узрокован (или барем погоршан) "непромишљеним уношењем зачињене, високо протеинске и хиперлипидне хране, алкохола, пушења, кафе и лекова НСАИЛ. С друге стране, хронични облик углавном настају због" желудачног инфекција Хелицобацтер пилори.
Симптоми гастритиса су препознатљиви јер се јављају мање -више слично у свим клиничким случајевима и то су: жгаравица, губитак апетита, секундарни цревни поремећаји, грчеви у трбуху, задах из уста, повраћање итд. Чак и ако се лечење разликује у зависности од узрока који изазива (често делимично психосоматски: стрес), у терапијском контексту увек су неопходни: уклањање горе наведених елемената, смањење порција хране, употреба антацида за смањење акутног симптом, употреба гастро-протектора, употреба инхибитора протонске пумпе, употреба антибиотика против Хелицобацтер пилори (потоњи, само на лекарски рецепт).

али не без састављања желучане ПУНОСТИ (нарочито увече)

Уклоните иритансе: дим, СВЕ живце (алкохол, кофеин, теин, други садржај енергетских напитака итд.), СВЕ зачине

Уклоните газирана и кисела пића (као што су кола, наранџа, тоник итд.)

Смањите, или боље рећи елиминирајте храну конзервирану у соли: конзервирану храну у саламури, конзервирано месо (сољено, кобасице итд.), Врло одлежане сиреве итд.

Смањите, или боље рећи, елиминишите претерано масну и протеинску храну: масне комаде меса (ребра, сланина итд.), Кобасице (кобасице, саламе, ћуфте итд.), Хамбургере, веома одлежане и ферментисане сиреве

Велике порције млека (које тренутно смањују горушицу, али имају ефекат) одскочити у време пражњења желуца)

Избегавајте конзумирање киселог воћа у малим изолованим оброцима

Напротив, у исхрани за гастритис потребно је користити лако сварљиву храну као што су:

1. НЕ прекухане житарице и махунарке
2. Свежи сиреви, јогурт и млеко са умереним садржајем масти и у малим порцијама
3. Посна риба
4. Месо са ниским садржајем масти
5. Поврће

НБ. Од пресудне је важности одабрати једноставне методе кухања, довољне за денатурирање протеина, али не толико дуготрајне да поново сложе терцијарну и квартарну структуру или изазову површну карбонизацију хране (обично препоручујемо: кључање, кухање на пари, печена фолија, тигањ) меком ватром итд.); штавише, може бити корисно делимично раздвојити енергетске макронутријенте.
Осим што избегавате протеине и врло масну храну, корисно је не претјеривати са зачинским уљем на јелима и првим јелима, те не комбинирати велике порције угљикохидрата с протеинима (јер им је у пробави потребан различит пХ).
НБ. Многи испитаници (али не сви) жале се на пробавне тегобе када убацују воће на крају оброка.

који смањују желудачну секрецију и / или штите слузницу. Због тога је широко распрострањена употреба биљних чајева који садрже: атропин, скополамин, екстракте листа беладоне као антихолинергике (смањују желучану секрецију) и / или: бели слез, алгинску киселину, слез и гел алое као гастро-заштитнике.

, нарочито ујутру када се пробудите. Сек Мушки Старост 38 Висина цм 181 Опсег зглоба цм 17,1 Устав Нормално Висина / зглоб 10,6 Морфолошки тип Дугоноги Тежина (кг 78,0 Индекс телесне масе 23,8 Пожељан физиолошки индекс телесне масе 20,9 Пожељна физиолошка тежина кг 68,5 Базални метаболизам кцал 1673,6 Коефицијент нивоа физичке активности Лаган, без АУС 1,41 Потрошња енергије кцал 2359,8 Дијета НОРМОЦАЛОРИЦА 2360 кцал Липиди 25% 590кцал 65.6г Протеини 1,2 г / кг 328,8 кцал 82.2г Угљени хидрати 61,1% 1441кцал 384.3г Доручак 15% 354 кцал Снацк 10% 236кцал Ручак 35% 826кцал Снацк 10% 236кцал Вечера 30% 780 кцал

Пример дијете за гастритис - 1. ДАН

Доручак, око 15% кцал УКУПНО Млеко са ниским садржајем масти, 2% 200 мл, 100,0 кцал Двопеци 40 г, 170,4 кцал Генерички џем 30 г, 83,4 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Киви 250 г, 152,5 кцал Једноставни комерцијални колачићи 25 г, 91,3 кцал Ручак, око 35% кцал ТОТ Тестенине са парадајз сосом Гриз тестенине 90 г, 320,4 кцал Парадајз пире 100 г, 24,0 кцал Пармезан 10 г, 39,2 кцал Пилећа прса на пари Пилећа прса, само месо 100 г, 110,0 кцал Зелена салата 100 г, 18,0 кцал Италијански хлеб 30 г, 81,3 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 20 г, 180,0 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Крушке 250 г, 145,0 кцал Јогурт од обраног млека 125 г, 70,0 кцал Вечера, око 30% кцал ТОТ Телетина у тигању Телетина, немасно месо 150 г, 174 кцал блитва 200 г, 38 кцал Италијански хлеб 150 г, 406,5 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 15 г, 135,0 кцал

Пример дијете за гастритис - 2. ДАН

Доручак, око 15% кцал УКУПНО Млеко са ниским садржајем масти, 2% 200 мл, 100,0 кцал Двопеци 40 г, 170,4 кцал Генерички џем 30 г, 83,4 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Наранџе 250 г, 157,5 кцал Једноставни комерцијални колачићи 25 г, 91,3 кцал Ручак, око 35% кцал ТОТ Рижото са тиквицама Бели пиринач, кратког зрна 90 г, 322,5 кцал Тиквице 100 г, 16,0 кцал Пармезан 10 г, 39,2 кцал Швапски сир Скута од немасног сира 120 г, 103,2 кцал Ротквица 100 г, 23,0 кцал Италијански хлеб 30 г, 81,3 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 20 г, 180,0 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Јабука, са кором 250 г, 130,0 кцал Јогурт од обраног млека 125 г, 70,0 кцал Вечера, око 30% кцал ТОТ Бранцин на пари Бранцин, разне врсте 200 г, 194 кцал Плави патлиџан 200 г, 48 кцал Италијански хлеб 150 г, 406,5 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 15 г, 135,0 кцал

Пример дијете за гастритис - 3. ДАН

Доручак, око 15% кцал УКУПНО Млеко са ниским садржајем масти, 2% 200 мл, 100,0 кцал Двопеци 40 г, 170,4 кцал Генерички џем 30 г, 83,4 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Мандарине 250 г, 132,5 кцал Једноставни комерцијални колачићи 25 г, 91,3 кцал Ручак, око 35% кцал ТОТ Палента са печуркама Резана палента 180 г, 329,4 кцал Шампињони 100 г, 22,0 кцал Пармезан 10 г, 39,2 кцал туна Природна туна 80 г, 102,4 кцал Ракета 100 г, 25,0 кцал Италијански хлеб 30 г, 81,3 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 20 г, 180,0 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Ананас 250 г, 125,0 кцал Јогурт од обраног млека 125 г, 70,0 кцал Вечера, око 30% кцал ТОТ Рицотта Полуобрано рицотта од млека 150 г, 207,0 кцал Коморач 200 г, 62 кцал Италијански хлеб 150 г, 406,5 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 10 г, 90,0 кцал

Пример дијете за гастритис - 4. ДАН

Доручак, око 15% кцал УКУПНО Млеко са ниским садржајем масти, 2% 200 мл, 100,0 кцал Двопеци 40 г, 170,4 кцал Генерички џем 30 г, 83,4 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Киви 250 г, 152,5 кцал Једноставни комерцијални колачићи 25 г, 91,3 кцал Ручак, око 35% кцал ТОТ Тестенине од патлиџана Гриз тестенине 90 г, 320,4 кцал Плави патлиџан 100 г, 24,0 кцал Пармезан 10 г, 39,2 кцал Пилећа прса на пари Пилећа прса, само месо 100 г, 110,0 кцал Зелена салата 100 г, 18,0 кцал Италијански хлеб 30 г, 81,3 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 20 г, 180,0 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Крушке 250 г, 145,0 кцал Јогурт од обраног млека 125 г, 70,0 кцал Вечера, око 30% кцал ТОТ Исецкајте у тигању Свињски котлет, немасно месо 150 г, 190,5 кцал Цикорија 200 г, 20 кцал Италијански хлеб 150 г, 406,5 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 15 г, 135,0 кцал

Пример дијете за гастритис - 5. ДАН

Доручак, око 15% кцал УКУПНО Млеко са ниским садржајем масти, 2% 200 мл, 100,0 кцал Двопеци 40 г, 170,4 кцал Генерички џем 30 г, 83,4 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Наранџе 250 г, 157,5 кцал Једноставни комерцијални колачићи 25 г, 91,3 кцал Ручак, око 35% кцал ТОТ Рижото са паприкама Бели пиринач, кратког зрна 90 г, 322,5 кцал Жуте паприке 100 г, 22,0 кцал Пармезан 10 г, 39,2 кцал Швапски сир Скута од немасног сира 120 г, 103,2 кцал Ротквица 100 г, 23,0 кцал Италијански хлеб 30 г, 81,3 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 20 г, 180,0 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Јабука, са кором 250 г, 130,0 кцал Јогурт од обраног млека 125 г, 70,0 кцал Вечера, око 30% кцал ТОТ Печена орада Орада 200 г, 180 кцал Шаргарепа (нарибана) 200 г, 41 кцал Италијански хлеб 150 г, 406,5 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 15 г, 135,0 кцал

Пример дијете за гастритис - 6. ДАН

Доручак, око 15% кцал УКУПНО Млеко са ниским садржајем масти, 2% 200 мл, 100,0 кцал Двопеци 40 г, 170,4 кцал Генерички џем 30 г, 83,4 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Мандарине 250 г, 132,5 кцал Једноставни комерцијални колачићи 25 г, 91,3 кцал Ручак, око 35% кцал ТОТ Кувани кромпир и першун Кромпир 500 г, 385,0 кцал Свеж першун к, б, Туна Природна туна 80 г, 102,4 кцал Ракета 100 г, 25,0 кцал Италијански хлеб 30 г, 81,3 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 20 г, 180,0 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Ананас 250 г, 125,0 кцал Јогурт од обраног млека 125 г, 70,0 кцал Вечера, око 30% кцал ТОТ Свежи сир Сир који се може размазати 70 г, 206,5 кцал Коморач 200 г, 62 кцал Италијански хлеб 150 г, 406,5 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 10 г, 90,0 кцал

Пример дијете за гастритис - 7. ДАН

Доручак, око 15% кцал УКУПНО Млеко са ниским садржајем масти, 2% 200 мл, 100,0 кцал Двопеци 40 г, 170,4 кцал Генерички џем 30 г, 83,4 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Киви 250 г, 152,5 кцал Једноставни комерцијални колачићи 25 г, 91,3 кцал Ручак, око 35% кцал ТОТ пица Маргхерита пизза (средње величине) 260 г, 704,6 кцал Зелена салата 100 г, 18,0 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 10 г, 90,0 кцал Снацк, око 10% кцал ТОТ Крушке 250 г, 145,0 кцал Јогурт од обраног млека 125 г, 70,0 кцал Вечера, око 30% кцал ТОТ Меко кувана јаја Цела пилећа јаја (50 г л "једно без љуске) 100 г, 143 кцал Спанаћ 200 г, 46 кцал Италијански хлеб 150 г, 406,5 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље ТОТ 15 г, 135,0 кцал