Раст мишића је изузетно компликован процес који у неким аспектима још треба разјаснити. Запремина наших мишића заправо је регулисана бројним факторима као што су гени, хормони, ензими, ћелије, макро и микронутријенти, рецептори итд.
Универзално прихваћен израз за описивање феномена раста мишића је "хипертрофија".
Једно од најфасцинантнијих истраживања на том пољу било је оно које је довело до открића сателитских ћелија 1961. године. Најзанимљивија карактеристика ових мононуклеарних ћелија лежи у њиховој способности да се споје како би створиле нове мишићне ћелије. За разлику од сателитских ћелија, потоње немају ову карактеристику и, иако су подложне сталном промету, могу се само повећати у величини (хипертрофија), али не и у броју (хиперплазија).
Хипертрофија мишића
У нормалним условима, сателитске ћелије не учествују у развоју мишића. Они су у ствари у стању мировања и постају активни само у посебним околностима (посебно као одговор на јаке хормонске подражаје или након јаке трауме мишића). Ове ћелије стога поседују снажно регенеративно дејство.
Након активирања, сателитске ћелије почињу да се деле и размножавају стварајући миобласте (ембрионалне прогениторске ћелије мишићних). Ова прва фаза назива се "пролиферација сателитских ћелија".
Новонастали миобласти спајају се са оштећеним мишићним ћелијама дајући им њихова језгра (фаза диференцијације). Полинуклеарне мишићне ћелије су резултат овог сједињења, а њихово име потиче од присуства више од једног језгра унутар исте ћелије.
Повећање броја језгара омогућава овим ћелијама да значајно повећају синтезу протеина производећи, између осталог, више контрактилних протеина (актин и миозин) и више андрогених рецептора (хормони са анаболичким ефектом).
Комбинација свих ових процеса, названа хипертрофија мишића, доводи до укупног повећања величине мишићне ћелије.
Хиперплазија мишића
Миобласти такође имају способност да се међусобно споје и тако створе нове мишићне ћелије. Овај процес, назван хиперплазија, игра маргиналну улогу у расту мишића, који је углавном регулисан хипертрофијом.
Важно је нагласити да трауме мишића могу бити узроковане и посебно интензивним и исцрпљујућим тренингом, па вјежбе с утезима и трчањем низбрдо (ексцентрична контракција мишића) стога представљају снажан потицај за активацију сателитских ћелија.
Активирање сателитских ћелија
Као што је споменуто на почетку чланка, сателитске ћелије су обично неактивне. Њихово ширење може бити изазвано хормонским факторима или великом траумом мишића.
Хормони способни да активирају сателитске ћелије су различити и међусобно сарађују обављајући заједничко деловање (тестостерон, инсулин, ХГХ, ИГФ-1 и други фактори раста као што су "МГФ *," ФГФ ** и "ХГФ *** ). Из тог разлога, унос анаболичких стероида, у комбинацији са исхраном са високим садржајем протеина и адекватним тренингом, повећава мишићну масу стимулишући хипертрофију и у мањој мери формирање нових мишићних ћелија (хиперплазија).
Међутим, не раде сви анаболички производи на исти начин. Са ове тачке гледишта, најбољи анаболички ефекти приписују се хормонима са снажном андрогеном и / или ароматизабилном активношћу. Међутим, ова два аспекта су одговорна за већину најопаснијих нуспојава повезаних са стероидима (хипертрофија простате, акне, губитак косе, агресија, гинекомастија и задржавање воде).
Активацију сателитских ћелија регулишу не само хормони, већ и бројни други фактори међу којима истичемо миостатин који има инхибиторну активност на пролиферацију сателитских ћелија, ограничавајући раст мишића у развоју и у животу одраслих.
* МГФ или механички фактор раста: изоформа је ИГФ-1 и, осим што стимулише раст мишића, такође промовише његову поправку у случају повреде. Производи се у мишићима и има аутокрино и паракрино деловање (делује не циркулише у крви и делује на ћелије присутне у непосредној близини) .Обе активности су посредоване интеракцијом са ћелијама сателита. МГФ се углавном производи под стимулансом у вежбама отпора и мање реагује на ГХ од ИГФ-1 хепатичког порекла. Експерименти спроведени на лабораторијским животињама приписали су МГФ-у много већа анаболичка својства од ИГФ-1. Ови резултати, који још увијек чекају потврду, представљају једну од посљедњих граница у области генетског допинга.
** ФГФ (фактор раста фибробласта) погодује капиларизацији мишићног влакна стварањем нових микросудова (ангиогенеза).
*** ХГФ Хепатиц Гровтер Фацтор: производи га различита ткива, укључујући јетру, где стимулише пролиферацију ћелија ин витро и регенерацију јетре ин виво.
