Лекови против главобоље

Погледајте видео

• Погледајте видео на иоутубе -у

Уз болове у стомаку и леђима, главобоља је несумњиво једна од најчешћих тегоба у популацији. Технички дефинисана главобоља, главобоља се дефинише као општа бол, често прилично онеспособљавајућа, која утиче на регион главе и постепено зрачи до врата. Постоји стотине облика главобоље, који се у основи разликују на основу локализације бола, његовог интензитета, цикличне природе поремећаја и начина на који се манифестује. С обзиром на хетерогеност главобоље, често је тешко одмах ући у траг до покретачког узрока.
На срећу, главобоља се често реши у року од неколико сати: у овом случају поремећај може бити последица веома стресног дана, напетости или посебне бриге. Код неких жена, главобоља се понавља тачно једном месечно у близини менструалног циклуса: у тим случајевима, најочигледније објашњење главобоље налази се у хормонским варијацијама типичним за тај период.
У другим случајевима, међутим, главобоља непрестано лупа по глави, толико да чак ни класични аналгетици немају користи: у тим случајевима главобоља је могла резултирати патологијом. Неке болести, у ствари, могу започети овим поремећајем: СИДА, анафилакса, атеросклероза, пожар Сан Антонија, мождани удар, грип, хипертензија, леукемија, менингитис, мононуклеоза, предменструални синдром, синуситис, водене козице.

Објављени материјал има за циљ да омогући брз приступ општим саветима, сугестијама и лековима које лекари и уџбеници обично издају за лечење главобоље; такве индикације не смеју ни на који начин заменити мишљење лекара који лечи или других здравствених стручњака у сектору који лече пацијента. такође

Учествовање у спортским активностима чак и током главобоље ваљан је савет за борбу против поремећаја, али се препоручује да се избегава спорт када је главобоља веома интензивна.

Према неким изворима, главобоља брже нестаје када спавате на стомаку (лежећи положај). Спавање у неудобном положају или на стомаку понекад може подстаћи контракцију мишића на врату, што негативно утиче на главобољу

Топло / хладно: неки људи имају користи од дејства хладноће која се наноси директно на главу, док други користе тушеве са топлом водом или боце са топлом водом нанете директно на потиљак.

Дишите дубоко: дубоко дисање подстиче опуштање; последично, одагнава напетост. Савет је да удахнете почевши од стомака, а затим да дах "оде" до груди, а затим полако издахните.

Само-масажа и акупресура уради сам. Две кључне тачке које помажу у ублажавању главобоље су:

• Подручје коже чела између палца и кажипрста: притисните ово подручје између прстију што је више могуће, а затим га полако отпустите. Поновите неколико пута
• Подручје непосредно испод коштаних избочина на потиљку: палчевима у овом подручју лагано притисните

Вежбајте чврсти завој на глави: стари лек (али веома ефикасан) подразумева омотавање главе на прилично чврст завој да бисте смањили проток крви у кожу главе, смањујући типичне пулсације главобоље

Угасите светло: Врло јака светла, флуоресцентне лампе и сви извори светлости могу изазвати или погоршати главобољу. Из тог разлога, када излазите из куће, препоручљиво је увек носити сунчане наочаре (нарочито лети).

Увек вечерајте и ручајте у исто време

Насмејани: добро расположење је природни лек који ублажава бол

у претераним количинама, у погрешном уверењу да главобоље могу нестати само ако се борите са високим дозама лекова

Време: да би лек против главобоље деловао брзо, добро је правило да га узимате од првих симптома. Што дуже чекате, главобоља постаје све интензивнија и теже се је решити лековима

Свакодневно спавање: Иако кратко спавање може ублажити главобољу, препоручљиво је избјегавати пречесто дријемање. Такво понашање у ствари може погодовати настанку главобоље

За време рада заузимајте неправилне положаје: да бисте избегли укрућење мишића врата, а самим тим и главобоље, препоручљиво је да заузмете правилан усправан положај и седите високо подигнуте главе. Посебно за канцеларијске послове, препоручује се да држите главу и леђа усправно

Чувајте се напетости тела: Многи пацијенти се жале на главобоље када су посебно напети. Знаци упозорења су стиснути зуби (бруксизам), чврста рамена и стиснуте песнице

Мирисне есенције у спреју: парфеми, посебно јаки, могу изазвати главобољу и мигрену код посебно осјетљивих субјеката

Пажња на сексуалну активност: особе које пате од мигрене често имају главобоље током сексуалне активности

Гласни звукови: Гласна бука је уобичајени покретач главобоље

Непрекидно жвакање жвакаће гуме: ова навика може укочити жвачне мишиће, што погодује настанку главобоље

Пушење током вожње: с обзиром на то да пушење није добра навика, то је још већи разлог да избегавате пушење током вожње, још горе када су прозори отворени. Тиме ризикујете да узмете двоструку дозу угљен -моноксида, фактора ризика за главобоље

Чувајте се превелике надморске висине: велика надморска висина може погодовати почетку главобоље. Да бисте избегли главобоље, препоручљиво је да пре путовања узмете дозу витамина Ц и наставите са узимањем суплемента током целог одмора.

јер је богат антиоксидансима (витамин Ц и Е)

Добра кафа: многи људи сматрају да је испијање јаке кафе изненађујући лек против главобоље. Препоручује се да се пије кафа чим симптоми почну. Не претерујте са шољицама кафе.

Хладну храну једите врло споро: сладоледи и сладолед могу некако изазвати главобољу јер непце изненада захлади

Пијте пуно воде да бисте спречили главобоље од мамурлука

тешко пробављиве, попут умака, помфрита и хране богате мастима

Вино, пиво и алкохол уопште: злоупотреба алкохола може изазвати типичну главобољу мамурлука

Прехлана храна: Неки људи се жале на главобољу након нарочито сланог оброка

Млеко и деривати: неки људи су веома осетљиви на одређену храну, чак и ако нису заиста алергични. На пример, млеко је „опасна“ намирница јер код многих људи погодује настанку главобоље

Намирнице богате нитратима (нпр. Конзервисано месо, сухомеснато месо, маринирана риба): ове супстанце шире крвне судове, постављајући позорницу за главобољу

Чоколада: људи склони главобољи требали би ограничити унос чоколаде, хране богате тирамином (амин за који се сумња да боли у глави)

Кинеска храна: Мононатријум глутамат је појачивач укуса који се широко користи у кинеској кухињи за прављење коцкица бујона, сојиног соса, грицкалица и супа. Чини се да кинеска храна може некако изазвати главобољу код осетљивих људи

Заслађивач (аспартам)

Ораси и ораси уопште

: природни лекови за сузбијање симптома стресне главобоље. Довољно је намочити стерилну газу у хладну воду - вероватно обогаћену био -аромама - и нанети је на главу (док се не загреје на исту телесну температуру) како би се лакше борили против главобоље

Намирнице богате витамином Ц.

Опуштајући биљни чајеви на бази матичњака, валеријане, камилице: назначени да изазивају опуштање, ови природни лекови могу индиректно уклонити главобољу од стреса

(нестероидни анти-инфламаторни лекови):

• Ибупрофен (нпр. Бруфен, Момент, Субитене)
• Ацетаминофен или парацетамол (нпр. Тацхипирина, Еффералган, Санипирина):
• Ацетилсалицилна киселина (нпр. Аспирин, салицин, Вивин Ц, Асцриптин)
• Напроксен (Алеве, Напросин, Прекан, Наприус)

Ерготамин (нпр. Цафергот, Вирдек): индициран за онемогућавање облика главобоље (акутна мигрена)

Изометептене (нпр. Оцтинум): моћан вазоконстриктор који се користи као алтернативна терапија за лечење веома јаких главобоља (мигрена)

Женама које пате од "циклуса" главобоље може бити потребна лекарска консултација ради узимања хормонских контрацептива, попут пилула, фластера за контролу рађања или било чега другог. Главобоља се у ствари може повезати са хормонском променом која се јавља тачно током менструације

) и магнезијум

Не преједању

Омогућите телу редован одмор: избегавајте да спавате превише или премало

Јога, пилатес или друге опуштајуће активности одлична су тактика за спречавање стресних главобоља

Не злоупотребљавајте антиинфламаторне лекове и лекове против болова: људи који узимају ове лекове 3 дана или више недељно имају велики ризик да се главобоља чешће враћа (ефекат одскока)

Не прескачите оброке: На пример, пост је главни фактор у главобољи

за лечење или смањење симптома главобоље