Гимнастика у трудноћи: чему служи?

Истина је да не постоје апсолутизми и све се мора "тумачити као" релативно ", а надлежни органи једноставно предлажу низ смерница. Свака трудноћа је независна и из тог разлога је прилично тешко препоручити одређене ставове који гарантују успех трудноће И даље је неопходно превентивно интервенисати - кад год је то могуће - али и "знати слушати" и користити здрав разум.

У овом чланку ћемо прецизније говорити о пракси гимнастике за "суву" трудноћу, која укључује низ специфичних покрета како за покретљивост зглобова и флексибилност мишића, тако и за кондиционирање мишића; метаболички тренинг и водена гимнастика детаљније су обрађени у наменским чланцима.

Вежбе са водом у трудноћи