.
Ознаке:
аутоимуне болести спорт воће
У најтипичнијем и најпознатијем облику, полуга је крута шипка која се окреће око осе, Фулцрум, и на коју делују две антагонистичке силе:
- Снага
- Удаљеност Моћи од упоришта назива се Рука моћи.
- Отпор
- Удаљеност Растојања Отпора од Фулцрума назива се Руком Отпора.
Полуга је уравнотежена када: Снага к Рука снаге = Отпор к Рука отпора
сегмент кости је осовина полуге, зглоб је упориште, сила тежине је снага, а снага мишића отпор, стога је зглобна полуга у равнотежи када: снага мишића к удаљеност мишића од зглоба = Тежина к удаљеност тежине од зглоба.
На нивоу упоришта полуге, ако је применимо на лумбалне пршљенове, подигнута тежина, сила неопходна за извршење задатка, тежина горњих структура (глава, грудни кош, горњи удови и утроба) и додаје се напетост коју стварају мишићи и утроба. лигаменти који делују на овом нивоу. Ова сума се назива преоптерећење диска.
Зашто тежину држати ближе телу?
- Што је мања удаљеност подигнуте тежине од зглоба
- Што је мања мишићна снага потребна за његово подизање, то ће мање бити преоптерећење диска.
Остали чланци о "полугама и кичми"
- Тежиште тела
- Болови у леђима: етиологија и епидемиологија
- Бол у леђима: фактори ризика
- Кичма и пршљенови
- Интервертебрални дискови
- Покрети кичме
- Промене интервертебралних дискова
- Поремећаји кичме
- Бол у леђима и превенција, корисни савети
- Савети за спречавање болова у леђима
- Бол у леђима: библиографија
.jpg)
