међу свима онима које нам нуди јога. То је држање које вежба тело у мишићној снази и равнотежи. У овом видеу га предлажемо у његовом класичном извођењу и са његовим варијантама.
Ознаке:
лековито биље разрадити борилачке вештине
држећи леђа усправно, а груди отворене. Задржите пет дугих, дубоких удисаја.
