Дијета за булимију нервозу

Булимија Нервоса

Булимија нервоза је поремећај исхране (ДЦА) који карактерише страх од добијања на тежини и снажна жеља да се смрша.
Типични ставови булимичара укључују прекомерно ограничавање хране и губитак контроле над храном.
Дисконтролисање доводи до преједања, а следе га пургативне методе, као што је повраћање изазвано самоиницијативно или употреба лаксатива. Неки практикују моторну компензацију изводећи претерано интензивну и / или продужену физичку активност (често наташте).

Узроци су нејасни и претпоставља се да се патолошки механизам тиче психичке и социо-културне сфере. Булимију нервозу често погађају психијатријске коморбидитети као што су симптоми или поремећаји анксиозности, депресија, самоповређивање и опсесивно-компулзивни синдром. Злоупотреба алкохола и употреба дрога су понекад повезани.
Компликације везане за булимију нервозу су различите врсте.
Ментално, ако се не лечи, ово стање се може погоршати и постати хронично. Понекад се претвара у нервну анорексију.
Што се тиче физичког аспекта, булимија не мора нужно узроковати прекомјерно мршављење. Напротив, и случајеви нормалне тјелесне тежине или прекомјерне тјелесне тежине такођер се чине честим. То значи да је ризик од неухрањености мањи и мање озбиљан него код анорексије нервозе.
Међутим, могу се показати неке компликације везане за методе компензације. Међу њима: болести зуба или усне шупљине (за самоиницирано повраћање), цревни поремећаји (за лаксативе), метаболички проблеми (хипогликемијски врхунци, хипотензија, несвестица итд.). мишићно-зглобни (умор и прекомерни стрес услед физичке активности), специфични недостаци витамина и / или физиолошке отопине.
Тешко је лечити нервозу булимије. Заснован је на „мултидисциплинарној интервенцији која регрутује четири различите професионалне фигуре: психијатра, психолога, интерниста и дијететичара.

Импликације на исхрану

План исхране за булимију нервозу НЕМА лековиту вредност; у ствари, подређена је „адекватној психолошкој терапији (нпр. бихевиоралној терапији) и психијатријској (лекови).
Дијета је, међутим, неопходна за обнављање нутритивне равнотеже и има веома важну образовну функцију. Посебно помаже булимичарима да преуреде исхрану и стекну контролу над храном, омогућавајући му да управља исхраном без прочишћавања / надокнаде.
Пре него што наставимо, треба напоменути да лечење булимије нервозе није лако. Већина случајева захтева неколико покушаја; с друге стране, перцепција неуспеха може погоршати психолошко стање.
Булимичари не воле да говоре о свом поремећају. Обично је ова поверљивост узрокована стидом због сопственог понашања, а понекад и због изгледа.
Када булимија нервоза ствара равнотежу између преједања и метода чишћења / компензације, омогућавајући вам да одржите тежину, настаје тешко стање за „деблокирање“. Нажалост, скривајући своје понашање, булимика одлаже медицинску дијагнозу за неколико месеци или чак година у поређењу са изгледом.
НБ. Често булимика скрива прави циљ компулзивне моторичке активности (губитак тежине), прерушавајући се у такмичарског спортисту.

Карактеристике дијете

ПАЖЊА! нервозна булимија НИЈЕ стање које се може лечити самостално. Препоручује се консултација стручњака у специјализованим центрима.
Дијета за булимију нервозу мора показати неке неопходне карактеристике, које се тичу прехрамбене сфере, а прије свега психичко-бихевиоралне.

Табела резимира неке од основних елемената исхране булимичне особе.

ОБРАЗОВНЕ ЗНАЧАЈКЕ

Нормално-калорична дијета. Булимике никада не треба охрабривати да смршају, посебно ако су нормалне тежине. Дијета мора задовољити све захтјеве нутритивне равнотеже.

Дијета која гарантује да се НЕ гоји. Како је предвиђено, потребно је смањити стрес, анксиозност и страх од добијања на тежини.Могуће је смањити психолошке узроке булимичних напада осигуравањем дијете која вам омогућава одржавање тежине.

У случају тешких метаболичких поремећаја и гојазности, можда ће бити потребна благо нискокалорична дијета. Имајући у виду горе наведено, ако испитаник покаже „евидентну гојазност са метаболичким патологијама, можда ће бити потребно промовисати губитак тежине. Одлука је од медицинског интереса (психијатар и интерниста).

Навикавање на осећај глади. Типично је за продужене постове који следе после опијања.У булимији, компулзивна жеља за јелом има много дубљи корен од баналних физиолошких надражаја.
Без обзира на то, ненавикавање пацијентовог ума на опажање физиолошких импулса глади може увелико помоћи у смањењу преједања.

Разноликост. Замените храну и покушајте да конзумирате најмање једну храну за сваку основну групу намирница. Ово је аспект који дугорочно гледано фаворизује покривање различитих нутритивних потреба. Штавише, омогућава нам да отклонимо предрасуде о дијететској природи, често добро укорењене у поремећајима у исхрани (на пример, „тестенине вас дебљају“).

Избегавајте употребу хране у условима анксиозних или депресивних симптома.

Уклањањем навике конзумирања висококалоричне хране када је расположење нарушено, може се избећи осећај кривице и последична средства компензације.
Занимљиво је напоменути да анксиозност предиспонира већу конзумацију слане и хрскаве хране, док депресија слатку и кремасту храну. Међутим, током опијања булимичар није увек потпуно свестан шта и колико једе.

Суплементи и лекови. Ако је потребно, булимик треба да користи лекове или производе без рецепта за покривање нутритивних потреба. Одлука је на лекару и дијететичару. За додатне информације: Лекови за булимију нервозу

Једите оброке у друштву. Пријатељство је превентивни фактор за поремећаје у исхрани. Храна у друштву је веома тешка корекција за усвајање јер испитаник осећа страх од губитка контроле над храном или страх од немогућности да вежба повраћање изазвано самим собом.

Неагресиван став. Дијета мора бити предложена с деликатношћу, успостављена заједничким договором и без намета које би могле изазвати неизбјежно одбијање.

Персонализација. Исхрана за булимију нервозу мора бити 100% персонализована. Сваки случај је јединствен, због чега не постоје врло специфичне смернице.