Надимање - дијета и суплементи

Отицање црева: дефиниција и узроци

Надутост цријева, често тумачена као "напетост" праћена "метеоризмом", типичан је симптом одређених пробавних поремећаја или болести; стога би било препоручљиво третирати надутост цријева као секундарну манифестацију примарног поремећаја.

То значи да је у исхрани против отока пре свега неопходно тражити етиолошки узрочник, а тек касније проценити прикладност датог додатка или биљног производа.
У већини случајева, надутост црева је последица накупљања гасова унутар дигестивног тракта; ти гасови, ако не долазе споља (аерофагија, која генерално више погађа желудац него црева), могу бити резултат прекомерног уноса дијететских влакана и других сродних компоненти, или прекомерног метаболизма бактерија. У ствари, болести које су најчешће повезане са отицањем црева су: интолеранција на храну, вирусни гастроентеритис, перитонитис, цревна опструкција, камен у жучној кеси и синдром иритабилног црева.

Дијета за надутост црева

Дијета на надутост црева је дијета која периодично или трајно елиминише нутритивни молекул или храну одговорну за вишак гасова.
Пре него што улазимо у детаље, подсећамо вас да је психосоматска компонента субјекта често одлучујући фактор у испољавању гастроинтестиналних поремећаја; интервенише и акутно и хронично.

Психосоматски узрокован акутним стресом (дакле адренергичке природе - катехоламини) покреће мање или више интензиван низ ентеричких реакција укључујући отицање црева праћено метеоризмом и дијарејом; штавише, хронични стрес може утицати на етиопатогенезу синдрома иритабилног црева.Не најмање важно само сугестија: уверење да храна може изазвати отицање абдомена врло често представља главни покретач симптома.
Речено је, погледајмо болести које најчешће изазивају отицање црева:

Интолеранције: најчешће су глутен (целијакија) и лактоза. Нетолеранција на глутен врло често укључује значајне цревне реакције; као да то није довољно, дуготрајна целијакија изазива структурну промену цревне слузокоже која се упаљује, набрекне и губи велики део своје способности апсорпције услед изравнавања ресица. Све ово слаби црево и одређује његову функционалну промену .
Интолеранција на лактозу је мање сложена; узрокована је недостатком ензима лактазе (обично присутног на граници четкице ентероцита) који омогућава цревним бактеријама да користе лактозу за своју ферментацију. Озбиљност симптома зависи од тежине симптома. концентрација лактазе и количина унете лактозе.
Дијета за отицање црева изазвано нетолеранцијама предвиђа идентификацију одговорног нутријента (или хране) и његово уклањање из исхране.

У оба случаја, исхрана са искључењем, мање или више рестриктивна на основу индивидуалног нивоа толеранције, представља третман избора. Ове дијете се заснивају на искључењу хране која садржи глутен и оне богате лактозом.

Бактеријски, вирусни гастроентеритис и перитонитис: ово су болести узроковане инфекцијом патогенима и њиховим токсинима. Представљају широк спектар различитих патологија, али које опћенито дијеле симптоме (мање или више акутне) ентеричког типа: мучнина, повраћање, напетост црева, надутост, надутост и дијареја Избор исхране може бити сложен и зависи од бројних фактора које мора проценити одговарајући лекар.

Инфекција црева: може бити узрокована више фактора; једина терапија је уклањање чепа који ограничава фекални напредак и изазива ферментацију бактерија. У превентивном кључу, препоручљиво је одржавати добру залиху влакана и добар ниво хидратације, што гарантује праву конзистенцију столице.

Синдром иритабилног црева: то је прилично нејасан, али широко распрострањен поремећај. Не узрокује повећање ризика од рака и није упалног поријекла. За лијечење је препоручљиво организирати подјелу оброка и уравнотежити исхрану регулисањем уноса дијететских влакана, пробиотика и пребиотика; на овај начин могуће је промовисати правилан ритам црева.

Каменци у жучној кеси: то је болест која понекад изазива промену билијарног тока у цревима. Често изазива потешкоће у варењу липида који су вероватно одговорни за „повећање гасова“; дијета за камење у жучној кеси подразумева одржавање липидног дела око 25% укупних калорија и углавном полинезасићеног типа (препоручљиво је користити екстра девичански) маслиново уље „маслина због карактеристика емулгатора).

Суплементи за надимање црева

У случају да оток потраје и не поправи се током нутритивне терапије, могуће је експериментисати са неким природним лековима интегративног типа; производи који се најчешће користе су:

• Биљни угљеник: то је суви екстракт дрвета и има тенденцију да апсорбује цревни гас
• Животињски угаљ: то је суви екстракт животињског отпада (као што су кости); има иста својства као биљни угљеник, али је ефикаснији
• Сложени службени угаљ: мешан биљни и животињски
• Лековити угаљ - једноставно обогаћен другим корисним молекулима
• Пробиотици и пребиотици: су производи који директно или индиректно погодују бактеријској равнотежи цревне флоре
• Децоција семена коморача и / или семена аниса: ова два производа смањују отицање инхибирањем бактеријске ферментације
• Кумин - матичњак - чај од камилице: они имају неке пробавне карактеристике и могли би погодовати ублажавању отока
• Етерично уље мирте: има дигестивна и анти-ферментативна својства

Додаци против надутости су производи који могу подржати нутритивну терапију, али НЕ ЗАМјењују одговарајућу дијету састављену на специфичној етиолошкој основи.

У случају хроничног отицања црева, препоручљиво је консултовати специјалисте и евентуално допунити нутритивну терапију једним или више горе наведених производа.