, имају тенденцију да се више зноје током летње сезоне, због пораста температуре, а посебно ако носите ципеле или сандале са материјалима који не дишу, попут коже. Приликом одабира ципела препоручује се куповина оних са горњим делом од ваздушне мреже или са гуменим ђоном који дише. Често су патике добра опција јер су дизајниране да побољшају проток ваздуха и могу се прати у машини. Када су вам ноге посебно ознојене, морате носити чарапе од прозрачног материјала. Добре опције укључују 100% природни памук, мешавину вуне ако је температура нижа и микрофибер. Уместо тога, немојте користити синтетичке материјале попут најлона, ликре или полиестера. Избегавајте ношење ципела док сте боси, јер ће вам се ноге још више знојити.
током дана: пијте најмање два литра воде дневно, конзумирајте воће и поврће богато водом и увек имајте боцу са собом.
, хипертиреоза), дијететски (велика конзумација хране или суплемената који садрже кофеин, капсаицин или друге термогене агенсе), фармаколошки (антипиретици, холинергици, антидепресиви, амфетамини) и вегетативни (хиперхидроза изазвана повраћањем, мучнином или болом). У тим случајевима се могу оставити прави „мокри трагови на поду“.
Знојење стопала је прилично уобичајено, међутим релативно је ријетко да се претјерано сматра хиперхидрозом, од које пати 5% популације. Међу третманима који ефикасно контролишу знојење стопала постоје, на пример, употреба материјала за дисање и третмани јонтофорезом.
Да ли сте знали да ...
Да бисте ограничили лош мирис изазван прекомерним знојењем стопала и употребом неодговарајуће обуће која слабо дише, препоручују се неки лекови:
Талк: одмах након туширања или прања стопала користите талк (или чак бикарбонат) који упија вишак влаге и мирис;
Калијумова стипса: још један ефикасан лек за ограничавање непријатних мириса стопала може бити употреба калијумове стипсе, неке врсте природног дезодоранса који се обично користи за пазухе. Само је лагано навлажите водом и након тога нежно нанесите на стопала. њих.
Купка за стопала са црним чајем. Након нарочито знојавог дана, припремите купку за стопала уз шољу јаког црног чаја, а затим сипајте смешу у лавор са хладном водом довољно великом за ваша стопала. Уверите се да је вода топла пре него што склизнете на стопала.Црни чај садржи танине, који имају адстригентна својства која сужавају знојне жлезде и смањују знојење.
За додавање купки за стопала ...
- Жалфија. Жалфија је биљка са снагом дезодорирања, па може бити корисна и у случају ознојених и смрдљивих стопала. Након што припремите децукцију са листовима жалфије, сипајте је у воду за купање стопала и потопите стопала око 10-15 минута.
- Сирће или со. Купке за стопала могу се направити и помоћу сирћета или соли (за сваки литар воде потребно је пола шоље обоје).
- Есенцијална уља. Најприкладнија етерична уља у случају ознојених и смрдљивих стопала су она с антибактеријским или освјежавајућим дјеловањем, попут уља чајевца, нане, лаванде, мајчине душице или жалфије.
.jpg)
