Обим телади

Опсег телета и кардиоваскуларни ризик

Обим теле је антропометријска мера која се користи, слично обиму руке, за процену мишићне масе субјекта. У неким студијама је такође коришћен за процену здравља испитаника; на пример, у Шпанији, студија спроведена на 22.000 људи старијих од 65 година открила је значајну корелацију између смањеног обима телета и високог ризика од неухрањености; у Француској, студија спроведена на 6.265 људи, такође старијих од 65 година, открила је обрнуту везу између обима телета и каротидних плакова. У пракси би повећање обима телета смањило ризик од развоја атеросклерозе и њених компликација, посебно ако је ова карактеристика повезана са смањеним обимом струка (ВХР, висок однос струка и кукова); обрнуто, субјекти са високим ВХР -ом и мала телади су више изложени атеросклеротичним болестима (ово сугерише важност вредновања не само масне масе и њене расподеле као негативног фактора за опште здравље појединца, већ и мишићне масе као позитивног фактора ).

БИБЛИОГРАФИЈА

• Цуерво М, Ансорена Д, Гарциа А, Гонзалез Мартинез МА, Астиасаран И, Мартинез ЈА. „[Процена обима телета као показатељ ризика од хипонутриције код старијих особа]“ (на шпанском; кастиљански). Нутрицион Хоспиталариа: Орган Официал Де Ла Социедад Еспанола Де Нутрицион Парентерал И И ентерал 24 : 63 - 7.
• Дебетте С, Леоне Н, Цоурбон Д, Гариепи Ј, Тзоурио Ц, Дартигуес ЈФ, Ритцхие К, Алперовитцх А, Дуциметиере П, Амоуиел П, Зуреик М (новембар 2008). "Обим теле је обрнуто повезан са каротидним плаковима". Удар; часопис за церебралну циркулацију 39 : 2958 - 65.

Техника мерења

Испитани субјект је у лежећем положају, затим лежи на стомаку, са коленом савијеним под правим углом. Обим се затим мери на месту највећег пречника телета.

Друга „техника мерења захтева да субјекат седи у седећем положају са ногом која слободно виси; такође се у овом случају мерење врши на нивоу максималног обима телета.

Смањите обим телади

Чини се да је смањење обима телета сан многих жена, забринутих због тога што је "прекомерна мишићна маса у том подручју неестетска и није баш женствена. Осим чисто личних разлога, развој мишића телета зависи од генетских фактора и фактора понашања. Знамо , на пример, да црнци имају тенденцију да имају „кратка“ и неразвијена телади, док је код кратких белих мишића генерално добро развијена по дужини и упадљивија.

Једини начин да се смањи опсег телади, у границама генетике, био би подвргнути тело јаком губитку тежине, како би га присилили да катаболизира мишићне масе ради добијања енергије. Међутим, ово је апсолутно непожељна техника, како због негативних последица по метаболизам и опште здравље особе (погледајте шта је објашњено на почетку чланка), тако и због тога што је - у суштини постурални мишић, богат црвеним влакнима (говоримо о солеусу, који мишићу даје "ширину") - постоји ризик да се овај обим смањи међу последњима. Прије тога, заправо, опћенито се опсези бедара и стражњице имају тенденцију да се значајно смање, што би посљедично изгледало равно и слабо тонирано, с негативним коначним балансом на естетском нивоу.