Погођени главни мишићи
- Трбушни мишићи
Тешкоће при вежбању
Веома лако
Извођење стојећег дијагоналног шкрипца:
- Стојте усправно, држите ноге шире од ширине рамена и ставите руке иза главе
- Подигните леву ногу од пода, задржите леђа усправно, окрените десно раме и десним лактом додирните лево колено.
- Савијте леђа напред.
