, је равнотежни положај средње тежине средње тежине, који растеже мишиће ногу и помаже у побољшању равнотеже. "Извођење ове" асане је ментални и физички изазов који вас припрема за сложеније положаје. У овом низу нудимо вам низ варијанти које ће вам омогућити да радите на равнотежи тела и ума.
Ознаке:
разрадити фармакологија полно здравље
и леђа и ради на поравнању тела. Ако се ради доследно, проширује отвор карлице, рамена и руку. Као и сви положаји равнотеже, ове асане побољшавају концентрацију и менталну равнотежу. Само морамо све ставити на простирку!
Ова обука се спроводи у партнерству са Иогаессентиал
