Пример дијете за хијаталну килу

Простор

Следеће назнаке су информативног карактера ИСКЉУЧИВО и немају намеру да замене мишљење стручњака попут лекара, нутриционисте или дијететичара, чија је интервенција неопходна за прописивање и састав ЛИЧНИХ терапија храном.

Хиатал кила

Хијатална кила је патологија узрокована успоном дијела желуца из трбушне шупљине у торакалну шупљину, кроз дијафрагмалну рупу једњака; хијатална кила погађа до 15% Италијана и, међу најчешћим коморбидитетима, болест се јавља због гастроезофагеалног рефлукса (ГЕРБ). Постоје три врсте хијаталне киле: клизна (90% случајева - блиско је повезана са ГЕРБ -ом), која утиче на гастроезофагеални спој, котрљајућа (ређа и опаснија) која погађа дно желуца и мешовита.
Хијатална кила је често асимптоматска, а дијагноза је често повремена; у другим случајевима, њена повезаност са гастроезофагеалном рефлуксном болешћу асимилира различите симптоме, због којих се могу појавити: жгаравица и ретростернални бол у грудима, регургитација, горчина у устима, интензивна саливација и промуклост.
Хијатална кила се погоршава током трудноће и чини се да је блиско повезана са висцералном гојазношћу; стога је губитак тежине код особа са вишком телесне тежине често повезан са смањењем симптома или епизода клизања (можда због смањења интраабдоминалног притиска) и ризиком од озбиљнијих компликација.
НБ. Вероватно су неке спортске активности у стању да промовишу настанак хијаталне киле; ово је случај дизања тегова или бодибилдинга, у којима се Валсалвин маневар користи (понекад свесно) током извођења покрета.

Дијета за хијаталну килу

Са нутриционистичке тачке гледишта, чини се да је "хијатална кила снажно повезана са дефицитом влакана и течности. Затвор и (последично) неадекватан постурални став током евакуације (још једном" хијатална кила корелира са "повећаном интра- абдоминални притисак). Укратко, са статистичког становишта, „хијатална кила се јавља са ВЕЋОМ учесталошћу током трудноће, или заједно са висцералном гојазношћу, затвором и ВЕЛИКИМ ЗДРАВИЦАМА (које изазивају неприродно ширење желуца); следи да исхрана за„ Хијатална кила треба да се похвали карактеристикама:

Прехрамбени биланс / унос енергије пондерисан према било којим посебним физиолошким условима (трудноћа) и према индексу телесне масе субјекта (ако је гојазан, дијета МОРА бити усмерена на губитак тежине, стога вероватно нискокалорична)
Превенција / лечење констипације
Изражена дистрибуција оброка
Смањење количине хране и пробавног напора током вечере

Други корисни савети су:

Ограничење одеће која је преуска
Темељно жвакање
Избегавајте вежбање моторичке активности након оброка
Избегавајте пушење
У присуству ГЕРБ -а примените СВЕ мере опреза у исхрани за гастроезофагеалну рефлуксну болест (погледајте сродни чланак): не зачинима, не алкохолу, не претерано великим оброцима, не претерано масним оброцима, не храни са недовољним или продуженим оброком кување итд.

НЕМА ДОПУНА ХРАНЕ КОРИСНИХ У ДИЈЕТИ ЗА ХИАТАЛ ХЕРНИА.

Пример исхране са хернијом од хијаталне киле

ПОГОДАН ЗА:

Радник са вишком килограма, руча са сендвичем, а увече се жде; не вежба моторичку физичку активност

Сек М. Старост 34 Висина цм 183 Опсег зглоба цм 17,2 Устав Нормално Висина / зглоб 10,6 Морфолошки тип Дугоноги Тежина (кг 105 Индекс телесне масе 31.4 Оцењивање гојазан Пожељан физиолошки индекс телесне масе 20,9 Пожељна физиолошка тежина кг 70,0 Базални метаболизам кцал 1690 Коефицијент нивоа физичке активности 1,41 Потрошња енергије кцал 2384 Дијета ХИПОКАЛОРНИ * 1669 Кцал Липиди 25% 417,3Кцал 46,4 г Протеини 1,2 г / кг * физиол. 336.0Кцал 84.0г Угљени хидрати 54-9% 915,7 кцал 244.2г Доручак 15% 250 кцал Снацк 10% 167кцал Ручак 35% 584кцал Снацк 10% 167кцал Вечера 30% 501кцал

Пример исхране са хијаталном хернијом - 1. дан

Доручак, око 15% Мусли, са воћем и орасима 35 г, 119 кцал Нискомасно млеко 250 мл, 125 кцал Ужина 1, око 10% ½ јабуке, са кором 100 г, 52 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Ручак, око 35% Хладна тестенина са сировим пасуљем и коморачем Гриз тестенине 80 г, 284,8 кцал Пасуљ Борлотти, конзервиран, оцеђен 50 г, 45,5 кцал Сирови коморач 200 г, 62 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал Ужина 2, око 10% ½ јабуке, са кором 100 г, 52 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Вечера, око 30% Пилећа прса на жару са спанаћем Пилеће груди 200 г, 220 кцал Смрзнути спанаћ 200 г, 58 кцал Пшенични хлеб 50 г, 133 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал

Пример дијете са хијаталном хернијом - 2. дан

Доручак, око 15% Суви кекси, попут Оро Саива 35 г, 127,8 кцал Нискомасно млеко 250 мл, 125 кцал Ужина 1, око 10% ½ Крушка, са кором 100 г, 58 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Ручак, око 35% Хладан пиринач са ољуштеном лећом и ољуштеном паприком Бели пиринач, полиран 60 г, 214,4 кцал Ољуштено сочиво 30 г, 103,5 кцал Ољуштене паприке 200 г, 44 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал Ужина 2, око 10% ½ Крушка, са кором 100 г, 58 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Вечера, око 30% Кувана / кувана јаја, са куваним кромпиром Пилећа јаја 100 г, 143 кцал Кромпир 200 г, 154 кцал Пшенични хлеб 50 г, 133 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал

Пример исхране са хијаталном хернијом - 3. дан

Доручак, око 15% Мусли, са воћем и орасима 35 г, 119 кцал Нискомасно млеко 250 мл, 125 кцал Ужина 1, око 10% ½ наранџе, огуљене (ако се толерише) 100 г, 52 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Ручак, око 35% Јечмена салата са сочивом и тиквицама прекрупа од јечма 80 г, 281,6 кцал Сочиво, конзервисано, оцеђено 50 г, 41 кцал Тиквице 200 г, 32 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал Ужина 2, око 10% ½ наранџе, огуљене (ако се толерише) 100 г, 52 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Вечера, око 30% Кравља рикота са куваним кромпиром Полумасно млечно кравље рицотта 200 г, 207 кцал Кромпир 200 г, 154 кцал Пшенични хлеб 50 г, 133 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 10 г, 90 кцал

Пример дијете са хијаталном хернијом - 4. дан

Доручак, око 15% Суви кекси, попут Оро Саива 35 г, 127,8 кцал Нискомасно млеко 250 мл, 125 кцал Ужина 1, око 10% ½ Крушка, са кором 100 г, 58 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Ручак, око 35% Хладан пиринач са грашком и шаргарепом Бели пиринач, полиран 80 г, 286,4 кцал Грашак у теглама (или смрзнут), оцеђен 50 г, 34 кцал Шаргарепа 200 г, 82 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал Ужина 2, око 10% ½ Крушка, са кором 100 г, 58 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Вечера, око 30% Бранцин и салата печени Бранцин, разне врсте 250 г, 242,5 кцал Зелена салата 100 г, 18 кцал Пшенични хлеб 50 г, 133 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал

Пример исхране са хијаталном хернијом - 5. дан

Доручак, око 15% Мусли, са воћем и орасима 35 г, 119 кцал Нискомасно млеко 250 мл, 125 кцал Ужина 1, око 10% ½ јабуке, са кором 100 г, 52 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Ручак, око 35% Хладна тестенина са сланутком и парадајзом Гриз тестенине 80 г, 284,8 кцал Сланутак, конзервиран, оцеђен 50 г, 50 кцал Зрели парадајз 200 г, 38 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал Ужина 2, око 10% ½ јабуке, са кором 100 г, 52 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Вечера, око 30% Ћурећа прса на жару са спанаћем ћуреће груди 200 г, 222 кцал Смрзнути спанаћ 200 г, 58 кцал Пшенични хлеб 50 г, 133 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал

Пример исхране са хијаталном хернијом - 6. дан

Доручак, око 15% Суви кекси, попут Оро Саива 35 г, 127,8 кцал Нискомасно млеко 250 мл, 125 кцал Ужина 1, око 10% ½ Крушка, са кором 100 г, 58 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Ручак, око 35% Хладан пиринач са ољуштеном лећом и ољуштеном паприком Бели пиринач, полиран 60 г, 214,4 кцал Осушено ољуштено сочиво 30 г, 103,5 кцал Ољуштене паприке 200 г, 44 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал Ужина 2, око 10% ½ Крушка, са кором 100 г, 58 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Вечера, око 30% Печена орада и радич Орада 200 г, 188 кцал Ротквица 100 г, 13 кцал Пшенични хлеб 50 г, 133 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 15 г, 135 кцал

Пример исхране са хијаталном хернијом - 7. дан

Доручак, око 15% Мусли, са воћем и орасима 35 г, 119 кцал Нискомасно млеко 250 мл, 125 кцал Ужина 1, око 10% ½ наранџе, огуљене (ако се толерише) 100 г, 52 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Ручак, око 30% Рикота од крављег млека, са прокулицама Полумасно млечно кравље рицотта 200 г, 207 кцал прокељ 200 г, 74 кцал Пшенични хлеб 50 г, 133 кцал Екстра дјевичанско маслиново уље 10 г, 90 кцал Ужина 2, око 10% ½ наранџе, огуљене (ако се толерише) 100 г, 52 кцал Крекери од пиринча 30 г, 117,6 кцал Вечера, око 35% Маринара пизза Пица са парадајзом и ориганом 220 г, 596,2 кцал

Ознаке: намирнице вежбање за смањење телесне тежине поремећаји у понашању у исхрани