Његов пречник почиње од 35 центиметара, а тежина почиње да расте 1 кг. Многи се питају зашто се зове "медицинска лопта".Ако легенде и предања везују ово име за породицу Медици у Фиренци, чини се да је мотивација која повезује овај алат с физиотерапијом, здрављем и - према томе - медицином поузданија. То је такође један од најчешће коришћених алата за обуку код куће међу онима које су предложили наши фитфлуенцери и мали алати које наш лични тренер препоручује за обуку.
Али хајде да сазнамо све о медицинској лопти: врсте, карактеристике и најбоље моделе на тржишту.
За додатне информације: Шта треба да тренирате код куће? Савети нашег личног тренера и имају више скока.
ПОВРКС Слам Балл Медицине Балл 5 кг - Идеално за »Функционалне фитнес« вежбе, јачање и тонирање мишића - Садржај песка и ефекат одбијања + ПДФ вежба (наранџаста) фром
Ево неколико примера:
Све медицинске куглице са ручкама, баш као и традиционалне куглице, одликују се тежином, материјалом, величином. Ево неколико примера за куповину на мрежи:
У овом видеу можете открити вежбе које треба радити са медицинском лоптом под водством наше Габриелле Вицо. Згибови, склекови, али и чучњеви и руски заокрети су вјежбе које чине ову вјежбу медицинском лоптом која има за циљ дефинирање мишића цијелог тијела.
Погледајте видео
- Погледајте видео на иоутубе -у
У овом случају, уместо тога, фокусирамо се на низ вежби са медицинском лоптом које се могу изводити током загревања. Захваљујући медицинској лопти, моћи ћемо да се загрејемо и пробудимо све зглобове доњих и горњих удова, припремајући се за стварни тренинг.
Спонзорисани садржај: Ми-персоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Ми-персоналтраинер.ит би могао добити провизију од Амазона или од других поменутих компанија за е-трговину. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.
