Калкулатор приказан на овој страници омогућава вам да добијете информације о исхрани, процену ваше телесне тежине, БМИ, ВХР, проценат масне масе и ваш базални метаболизам.
Да бисте проценили своју кондицију, биће вам потребни следећи подаци:
- МУШКИ СТРУК = измерите хоризонтално у пупку
- ЖЕНСКИ СТРУК: измерите хоризонтално на тачки минималног обима
- ВРАТ = обим испод гркљана са мером траком благо нагнутом надоле
- КУКОВИ: измерите максимални обим на нивоу кукова
- ВИСИНА = измерено у усправном положају ујутру босих ногу
- ТЕЖИНА = мерено ујутру без одеће
АНАЛИЗА РЕЗУЛТАТА:
Унесите своје податке у калкулатор, кликните на дугме „Израчунај“ и сазнајте своју кондицију!
Канцеларијски радници, административно и руководеће особље, техничари и слично
Домаћице, продајно особље, радници у сектору услуга, умерена физичка активност
Радници, радници у пољопривреди, пољопривреди, риболову