Персонализована тачкаста дијета

Да бисте персонализовано израчунали предвиђени резултат према канонима исхране, изаберите састојке свог омиљеног рецепта или наведите намирнице укључене у ваш дневни план оброка.

Ако сте заинтересовани да знате резултат који ће се доделити једној храни, изаберите само ту храну и кликните на дугме „Израчунај укупне бодове“.

КАТЕГОРИЈА ХРАНА БОДОВА Воће Кајсије: свеже, 2-3 (г 100) кајсије: сушене, 4 половине (г 20) вишње, г 150 ананас: свеже 2 кришке (г 100) ананас: конзервиран, незаслађен, 3 кришке (г 100) лубеница, 1 велика кришка (г 300 нето) Наранџа, г 150 авокада, 1/4 мале (г 30) банана, 1 мала (г 100) какија, 1 свежи кестен, г 100 печени кестен, г 100 сувих кестена, г 100 брашна од кестена, г 100 трешања, г 150 клементина, 2 свежа кокоса, г 100 ренданог кокоса, 2 кашичице (г 10) урме, свеже, 3 (г 25) урме, сушене, 3 (г 20) бодљикава крушка, 1 смоква, свежа, 2 (г 100) Смоква, сушена, 2 јагоде, 1 шоља (г 100) Уљано воће: кикирики, г 10 Уљано воће: авокадо, 1/4 ситно (г 30) Уљано воће: бадеми, 7 (г 10) Воће масно: лешници, 7 (г 10) Уљано воће: ораси, 4 (г 10) Уљано воће: маслине, 2 велика или 4 мала Уљано воће: пињоли, 1 кашика (г 10) Уљано воће: пистаћи, 12 (г 10) Страст воће, 3 (г 100) киви, 1 малина, г 100 лишајева, свеже, 10 (г 100) лимун , 1 воћна салата, 1 шоља (г 100) мандарина, 2 мандарина, 2 манга, пола мале (г 100) мапо, 1 јабука, 1 (г 150) сушена јабука, г 20 нара, 1 диња, 4 кришке (г 200 нето) Боровнице, г 100 купина, г 100 мушмула, 2 папаје, пола крушке, 1 (г 150) бресква, 1 (г 150) сушена бресква, г 20 грејпа, пола грејпа, сок, 1 стакло рибизле, г 100 шљива, 2-3 (г 100) свежег грожђа, 12-15 бобица (г 100) грожђице, г 20 огрозда, г 100 бодова Кајсије: свеже, 2-3 (г 100) кајсије: сушене, 4 половине (г 20) вишње, г 150 ананас: свеже 2 кришке (г 100) ананас: конзервиран, незаслађен, 3 кришке (г 100) лубеница, 1 велика кришка (г 300 нето) Наранџа, г 150 авокада, 1/4 мале (г 30) банана, 1 мала (г 100) какија, 1 свежи кестен, г 100 печени кестен, г 100 сувих кестена, г 100 брашна од кестена, г 100 трешања, г 150 клементина, 2 свежа кокоса, г 100 ренданог кокоса, 2 кашичице (г 10) урме, свеже, 3 (г 25) урме, сушене, 3 (г 20) бодљикава крушка, 1 смоква, свежа, 2 (г 100) Смоква, сушена, 2 јагоде, 1 шоља (г 100) Уљано воће: кикирики, г 10 Уљано воће: авокадо, 1/4 ситно (г 30) Уљано воће: бадеми, 7 (г 10) Воће масно: лешници, 7 (г 10) Уљано воће: ораси, 4 (г 10) Уљано воће: маслине, 2 велика или 4 мала Уљано воће: пињоли, 1 кашика (г 10) Уљано воће: пистаћи, 12 (г 10) Страст воће, 3 (г 100) киви, 1 малина, г 100 лишаја, свеже, 10 (г 100) лимун , 1 воћна салата, 1 шоља (г 100) мандарина, 2 мандарина, 2 манга, пола мале (г 100) мапо, 1 јабука, 1 (г 150) сушена јабука, г 20 нара, 1 диња, 4 кришке (г 200 нето) Боровнице, г 100 купина, г 100 мушмула, 2 папаје, пола крушке, 1 (г 150) бресква, 1 (г 150) сушена бресква, г 20 грејпа, пола грејпа, сок, 1 стакло рибизле, г 100 шљива, 2-3 (г 100) свежег грожђа, 12-15 бобица (г 100) грожђице, г 20 огрозда, г 100 Кајсије: свеже, 2-3 (г 100) кајсије: сушене, 4 половине (г 20) вишње, г 150 ананас: свеже 2 кришке (г 100) ананас: конзервиран, незаслађен, 3 кришке (г 100) лубеница, 1 велика кришка (г 300 нето) Наранџа, г 150 авокада, 1/4 мале (г 30) банана, 1 мала (г 100) какија, 1 свежи кестен, г 100 печени кестен, г 100 сувих кестена, г 100 брашна од кестена, г 100 трешања, г 150 клементина, 2 свежа кокоса, г 100 ренданог кокоса, 2 кашичице (г 10) урме, свеже, 3 (г 25) урме, сушене, 3 (г 20) бодљикава крушка, 1 смоква, свежа, 2 (г 100) Смоква, сушена, 2 јагоде, 1 шоља (г 100) Уљано воће: кикирики, г 10 Уљано воће: авокадо, 1/4 ситно (г 30) Уљано воће: бадеми, 7 (г 10) Воће масно: лешници, 7 (г 10) Уљано воће: ораси, 4 (г 10) Уљано воће: маслине, 2 велика или 4 мала Уљано воће: пињоли, 1 кашика (г 10) Уљано воће: пистаћи, 12 (г 10) Страст воће, 3 (г 100) киви, 1 малина, г 100 лишајева, свеже, 10 (г 100) лимун , 1 воћна салата, 1 шоља (г 100) мандарина, 2 мандарина, 2 манга, пола мале (г 100) мапо, 1 јабука, 1 (г 150) сушена јабука, г 20 нара, 1 диња, 4 кришке (г 200 нето) Боровнице, г 100 купина, г 100 мушмула, 2 папаје, пола крушке, 1 (г 150) бресква, 1 (г 150) сушена бресква, г 20 грејпа, пола грејпа, сок, 1 стакло рибизле, г 100 шљива, 2-3 (г 100) свежег грожђа, 12-15 бобица (г 100) грожђице, г 20 огрозда, г 100 Поврће Шпароге Бамбус, (клице) Репа Цвекла Цвекла Репа Броколи репа Броколи Артичоке чичак Шаргарепа Каталонија Карфиол Кељ Купус прокулица Осушен сланутак, сиров, г 50 Куван сланутак, г 150 Сланутак из конзерве, г 150 Краставци Цикорија за салату Цикорије на ракији, свеже на поврћу Поточарка Сушени пасуљ, сирови, г 50 пасуљ, куван или конзервисан, г 150 свеж пасуљ, г 100 боранија, пасуљ, свеж, г 100 пасуљ, осушен, сиров, 50 цветова коморача тиквица печурке пшеничне клице, г 20 клица поврћа Укисељено укисељено поврће ендивија белгијска ендивија Не зачињена салата, (незачињена) салата од Ницоисеа, 1 порција зелена салата Лећа, сушена, сирова, г 50 кувана или конзервирана лећа, г 150 намочена лупина, г 50 кукуруза из конзерве, г 100 патлиџана Навоне кромпир, 2 мала ( г 100) Чипс од кромпира, 1 шака (г 15) Пржени кромпир, г 100 Замрзнути пржени кромпир, печен, г 100 Пире кромпир, 2 кашике (г 100) Зелени чили Паприка Грашак, свеж, г 100 Грашак смрзнути, г 100 Грашак из конзерве, г 100 Сушени грашак, г 50 Парадајз, свеж, пасиран, сок Парадајз, концентрат, 1 кашика Порилук Зелени радич Црвени радич Корење корена репа Ротквица Рукола Рукола Шалотка Ендиве Сцорзонера Целер Целер целера, (сунцокрет, сусам итд.). ), 2 кашичице (г 10) кекси од соје, 3 (г 25) пудинг од какао од соје, 1 хамбургер од соје, 1 (г 75) крема од лешника од соје, г 20 сојино брашно, г 50 сојиних кекса, г 30 сладолед од соје , 2 куглице (г 70) Сојино млеко, мл 200 сојиних сувих протеина, г 25 грицкалице од соје са кремом од бадема, 1 грицкалица од соје са кремом од лешника, 1 сојин сеитан, г 60 сувих семенки соје, сирово 50 сирових шпагета од соје, г 40 Сојин темпех, г 60 сојин тофу, г 80 тофу вурстел од сојиног поврћа, г 60 сојин јогурт, мл 125 Сонцино кисели краставци спанаћ снежни грашак тартуф купус тикве тиквице лук супа, 1 јело бодова Шпароге Бамбус, (клице) Репа Цвекла Цвекла Репа Броколи репа Броколи Артичоке чичак Шаргарепа Каталонија Карфиол Кељ Купус прокулица Осушен сланутак, сиров, г 50 Куван сланутак, г 150 Сланутак из конзерве, г 150 Краставци Цикорија за салату Цикорије на ракији, свеже на поврћу Поточарка Суви пасуљ, сиров, г 50 пасуљ, куван или конзервисан, г 150 свеж пасуљ, г 100 пасуљ, свеж, г 100 пасуљ, осушен, сиров, 50 цветова коморача тиквице печурке пшеничне клице, г 20 клица поврћа Укисељено укисељено поврће ендивија белгијска ендивија Не зачињена салата, (незачињена) салата од Ницоисеа, 1 порција зелена салата Лећа, сушена, сирова, г 50 кувана или конзервирана лећа, г 150 намочена лупина, г 50 кукуруза из конзерве, г 100 патлиџана Навоне кромпир, 2 мала ( г 100) Чипс од кромпира, 1 шака (г 15) Пржени кромпир, г 100 Замрзнути пржени кромпир, печен, г 100 Пире кромпир, 2 кашике (г 100) Зелени чили Паприка Грашак, свеж, г 100 Грашак смрзнути, г 100 Грашак из конзерве, г 100 Сушени грашак, г 50 Парадајз, свеж, пасиран, сок Парадајз, концентрат, 1 кашика Порилук Зелени радич Црвени радич Корење корена репа Ротквица Рукола Рукола Шалотка Ендиве Сцорзонера Целер Целер целера, (сунцокрет, сусам итд.).), 2 кашичице (г 10) кекси од соје, 3 (г 25) пудинг од какао од соје, 1 хамбургер од соје, 1 (г 75) крема од лешника од соје, г 20 сојино брашно, г 50 сојиних кекса, г 30 сладолед од соје , 2 куглице (г 70) Сојино млеко, мл 200 сојиних сувих протеина, г 25 грицкалице од соје са кремом од бадема, 1 грицкалица од соје са кремом од лешника, 1 сојин сеитан, г 60 сувих семенки соје, сирово 50 сирових шпагета од соје, г 40 Сојин темпех, г 60 сојин тофу, г 80 тофу вурстел од сојиног поврћа, г 60 сојин јогурт, мл 125 Сонцино кисели краставци спанаћ снежни грашак тартуф купус тикве тиквице лук супа, 1 јело Шпароге Бамбус, (клице) Репа Цвекла Цвекла Репа Броколи репа Броколи Артичоке чичак Шаргарепа Каталонија Карфиол Кељ Купус прокулица Осушен сланутак, сиров, г 50 Куван сланутак, г 150 Сланутак из конзерве, г 150 Краставци Цикорија за салату Цикорије на ракији, свеже на поврћу Поточарка Суви пасуљ, сиров, г 50 пасуљ, куван или конзервисан, г 150 свеж пасуљ, г 100 пасуљ, свеж, г 100 пасуљ, осушен, сиров, 50 цветова коморача тиквице печурке пшеничне клице, г 20 клица поврћа Укисељено укисељено поврће ендивија белгијска ендивија Не зачињена салата, (незачињена) салата од Ницоисеа, 1 порција зелена салата Лећа, сушена, сирова, г 50 кувана или конзервирана лећа, г 150 намочена лупина, г 50 кукуруза из конзерве, г 100 патлиџана Навоне кромпир, 2 мала ( г 100) Чипс од кромпира, 1 шака (г 15) Пржени кромпир, г 100 Замрзнути пржени кромпир, печен, г 100 Пире кромпир, 2 кашике (г 100) Зелени чили Паприка Грашак, свеж, г 100 Грашак смрзнути, г 100 Грашак из конзерве, г 100 Сушени грашак, г 50 Парадајз, свеж, пасиран, сок Парадајз, концентрат, 1 кашика Порилук Зелени радич Црвени радич Корење корена репа Ротквица Рукола Рукола Шалотка Ендиве Сцорзонера Целер Целер целера, (сунцокрет, сусам итд.). ), 2 кашичице (г 10) кекси од соје, 3 (г 25) пудинг од какао од соје, 1 хамбургер од соје, 1 (г 75) крема од лешника од соје, г 20 сојино брашно, г 50 сојиних кекса, г 30 сладолед од соје , 2 куглице (г 70) Сојино млеко, мл 200 сојиних сувих протеина, г 25 грицкалице од соје са кремом од бадема, 1 грицкалица од соје са кремом од лешника, 1 сојин сеитан, г 60 сувих семенки соје, сирово 50 сирових шпагета од соје, г 40 Сојин темпех, г 60 сојин тофу, г 80 тофу вурстел од сојиног поврћа, г 60 сојин јогурт, мл 125 Сонцино кисели краставци спанаћ снежни грашак тартуф купус тикве тиквице лук супа, 1 јело Месо и јаја Јагњетина: 1 кришка 60 г Јагњетина: немасни део, 1 кришка, 60 г Патка, 60 г Пиззаиола бифтек, 150 г Пржени пилећи груменчићи, (брза храна) 6 комада Бресаола, 60 г Дивљач, 60 г Цапоцолло, 30 г Дете, г 60 Месо из конзерве, г 100 (са желатином) Месо из конзерве, г 100 Коњ, г 60 Зец, г 60 Копа, г 30 Цотецхино, г 50 Милански телећи котлет, 1 Фазан, г 60 Јетра, свака врста, г 60 Изнутрице: мозак, г 60 изнутрице: јетра, г 60 изнутрице: слезина, бубрег, трипице, г 60 изнутрице: воће из конзерве, незаслађено, г 100 изнутрице: воће у сирупу, г 100 изнутрице: плодови подраста, 1 шоља (г 100) зец, г 60 Језик, 5 кришки (г 60) Пужеви, 6 Свињетина, г 60 Свињетина, немасни део, г 60 Говедина, немасни рез, г 60 Говедина, масно сечена без масти, г 60 Мортадела, 1 кришка (г 30) Гуска, 1 комад (г 60) сланине, г 30 Фоас грас паштета, 1 кришка (г 40) Пилетина, пола дојке, без коже, г 60 Пилетина, пола дојке, са кожом, г 60 Пилетина, 1 мало бутине, без коже, 60 г пилетине, 1 мало бутине, са кожом, 60 г пилетине, 1/4 пилетине, без коже, 150 г пилетине, 1/4 пилетине, са кожом, 150 г кувана шунка, одмашћена, 4 кришке (г 60) Кувана шунка, одмашћена, 6 кришки (г 60) Препелица, 1 (г 80) Ране, 4 саламе, г 30 кобасица, свињетина, г 30 јетрена кобасица, г 30 мрља, неомашћена, 6 кришки (г 60) мрља , одмашћено, г 60 Свињска маст, г 10 Ној, г 60 Ћуретина, г 60 Печене таљателе, 1 порција Пилећа јаја, 1 Беланца, 2 жуманцета, 1 препеличје јаје, 1 телетина, немасни рез, г 60 телетина, масно нарезана без масти, г 60 Френкурти, кувани, 2 мала (г 60) Пилећа кобасица, кувана, 1 средња (г 60) Зампоне, г 50 бодова Јагњетина: 1 кришка 60 г Јагњетина: немасни део, 1 кришка, 60 г Патка, 60 г Пиззаиола бифтек, 150 г Пржени пилећи груменчићи, (брза храна) 6 комада Бресаола, 60 г Дивљач, 60 г Цапоцолло, 30 г Дете, г 60 Месо из конзерве, г 100 (са желатином) Месо из конзерве, г 100 Коњ, г 60 Зец, г 60 Копа, г 30 Цотецхино, г 50 миланских телећих котлета, 1 Фазан, г 60 Јетра, свака врста, г 60 Изнутрице: мозак, г 60 изнутрице: јетра, г 60 изнутрице: слезина, бубрег, трипице, г 60 изнутрице: воће из конзерве, незаслађено, г 100 изнутрице: воће у сирупу, г 100 изнутрице: плодови подраста, 1 шоља (г 100) зец, г 60 Језик, 5 кришки (г 60) Пужеви, 6 Свињетина, г 60 Свињетина, немасни део, г 60 Говедина, немасни рез, г 60 Говедина, масно сечена без масти, г 60 Мортадела, 1 кришка (г 30) Гуска, 1 комад (г 60) сланине, г 30 Фоас грас паштета, 1 кришка (г 40) Пилетина, пола дојке, без коже, г 60 Пилетина, пола дојке, са кожом, г 60 Пилетина, 1 мало бутине, без коже, 60 г пилетине, 1 мало бутине, са кожом, 60 г пилетине, 1/4 пилетине, без коже, 150 г пилетине, 1/4 пилетине, са кожом, 150 г кувана шунка, одмашћена, 4 кришке (г 60) Кувана шунка, одмашћена, 6 кришки (г 60) Препелица, 1 (г 80) Ране, 4 саламе, г 30 кобасица, свињетина, г 30 јетрена кобасица, г 30 мрља, неомашћена, 6 кришки (г 60) мрља , одмашћено, г 60 Свињска маст, г 10 Ној, г 60 Ћуретина, г 60 Печене таљателе, 1 порција Пилећа јаја, 1 Беланца, 2 жуманцета, 1 препеличје јаје, 1 телетина, немасни рез, г 60 телетина, масно нарезана без маст, г 60 Френкурти, кувани, 2 мала (г 60) Пилећа кобасица, кувана, 1 средња (г 60) Зампоне, г 50 Јагњетина: 1 кришка 60 г Јагњетина: немасни део, 1 кришка, 60 г Патка, 60 г Пиззаиола бифтек, 150 г Пржени пилећи груменчићи, (брза храна) 6 комада Бресаола, 60 г Дивљач, 60 г Цапоцолло, 30 г Дете, г 60 Месо из конзерве, г 100 (са желатином) Месо из конзерве, г 100 Коњ, г 60 Зец, г 60 Копа, г 30 Цотецхино, г 50 миланских телећих котлета, 1 Фазан, г 60 Јетра, свака врста, г 60 Изнутрице: мозак, г 60 изнутрице: јетра, г 60 изнутрице: слезина, бубрег, трипице, г 60 изнутрице: воће из конзерве, незаслађено, г 100 изнутрице: воће у сирупу, г 100 изнутрице: плодови подраста, 1 шоља (г 100) зец, г 60 Језик, 5 кришки (г 60) Пужеви, 6 Свињетина, г 60 Свињетина, немасни део, г 60 Говедина, немасни рез, г 60 Говедина, масно сечена без масти, г 60 Мортадела, 1 кришка (г 30) Гуска, 1 комад (г 60) сланине, г 30 Фоас грас паштета, 1 кришка (г 40) Пилетина, пола дојке, без коже, г 60 Пилетина, пола дојке, са кожом, г 60 Пилетина, 1 мало бутине, без коже, 60 г пилетине, 1 мало бутине, са кожом, 60 г пилетине, 1/4 пилетине, без коже, 150 г пилетине, 1/4 пилетине, са кожом, 150 г кувана шунка, одмашћена, 4 кришке (г 60) Кувана шунка, одмашћена, 6 кришки (г 60) Препелица, 1 (г 80) Ране, 4 саламе, г 30 кобасица, свињетина, г 30 јетрена кобасица, г 30 мрља, неомашћена, 6 кришки (г 60) мрља , одмашћено, г 60 Свињска маст, г 10 Ној, г 60 Ћуретина, г 60 Печене таљателе, 1 порција Пилећа јаја, 1 Беланца, 2 жуманцета, 1 препеличје јаје, 1 телетина, немасни рез, г 60 телетина, масно нарезана без маст, г 60 Френкурти, кувани, 2 мала (г 60) Пилећа кобасица, кувана, 1 средња (г 60) Зампоне, г 50 Фисх Баццала алла вицентина, 1 порција (г 200) Боттарга, (10 г) Кавијар, г 10 Паелла, 1 порција немасне рибе, (било које врсте), ракови, мекушци, 60 г Димљена риба, било која врста, 60 г Слани инћуни, 5 (г 25) Инћуни у уљу, 4 филета (г 10) Јегуља, г 60 Димљена јегуља, г 60 Харинга, свежа или димљена, г 60 Дагње, г 300 (г 100 без љуске) Остриге, 6 Свежи лосос, г 60 Димљени лосос, 1-2 кришке (60 г) Природни лосос из конзерве, 60 г Свеже сардине, 60 г Сардине у уљу, 60 г Скуша, 60 г Свежа туна, 60 г Природна конзерва туњевине, 60 г (1 кутија) Туњевина у уљу , оцеђено, г 60 (1 конзерва) риба пастрмка, г 60 риба лосос пастрмка, г 60 риба икра, г 10 бодова Баццала алла вицентина, 1 порција (г 200) Боттарга, (10 г) Кавијар, г 10 Паелла, 1 порција немасне рибе, (било које врсте), ракови, мекушци, 60 г Димљена риба, било која врста, 60 г Слани инћуни, 5 (г 25) Инћуни у уљу, 4 филета (г 10) Јегуља, г 60 Димљена јегуља, г 60 Харинга, свежа или димљена, г 60 Дагње, г 300 (г 100 без љуске) Остриге, 6 Свежи лосос, г 60 Димљени лосос, 1-2 кришке (60 г) Природни лосос из конзерве, 60 г Свеже сардине, 60 г Сардине у уљу, 60 г Скуша, 60 г Свежа туна, 60 г Природна конзерва туњевине, 60 г (1 кутија) Туњевина у уљу , оцеђено, г 60 (1 конзерва) риба пастрмка, г 60 риба лосос пастрмка, г 60 риба икра, г 10 Млечни производ Бешамел 3 кашике (г 50) Бешамел индустријски бешамел 3 кашике (г 50) Сир: Брие, г 30 Сир: Цациотта, г 30 Сир: Цациотта Тосцана, г 30 Сир: Цациотта романа, г 30 Сир: Свежа Цациотта, г 30 Сир : Цациоцавалло, г 30 Сир: Цресценза, г 30 Сир: Емментхал и Груиере, г 30 Сир: Фета, г 30 Сир: Млади сир, г 60 Сир: Фонтина, г 30 Сир, 1 (г 25) Кремасти сир за мазање, г 30 Лагани сир у кришкама, 1 (г 20) Сир: Горгонзола, г 30 Сир: Грана, г 30 Сир: нарибан, 2 кашичице Сир: Италицо, г 30 Сир: Млечни, г 30 Сир: Масцарпоне, г 30 Сир: Моцарела , г 30 Сир: Пармезан, г 30 Сир: Пецорино, г 30 Сир: Куартироло, г 30 Сир: Проволоне, г 30 Сир: Рицотта ди буфала, г 30 Сир: Рикота сир, г 30 Сир: Кравица Рицотта, г 30 Сир : Немасна рицотта, г 60 сир: Робиола, г 30 сир: Сцаморза, г 30 Сир: Страццхино, 30 г Сир: Талеггио, 30 г кефира, 1 чаша (200 мл) пуномасно млеко, 1 шоља (200 мл) пуномасно млеко у праху, 2 кашичице (10 г) потпуно обрано млеко, 1 шоља (200 мл) Потпуно обрано млеко, 2 кашичице (20 мл) полумасно млеко, 1 шоља (200 мл) млеко са ниским садржајем масти у праху, 2 кашичице (10 г) кондензовано млеко, заслађено, 50 г козјег млека, 1 шоља (200 мл) овчијег, 1 шоља (200 мл) козјег јогурта, 125 мл грчког јогурта, 125 мл немасног јогурта, 1 тегла (125 мл) немасни јогурт са житарицама, 1 тегла (125 мл) немасни воћни јогурт, 1 тегла (125 мл) Цео јогурт, 1 тегла (мл 125) Цео јогурт са житарицама, 1 тегла (мл 125) бодова Бешамел 3 кашике (г 50) Бешамел индустријски бешамел 3 кашике (г 50) Сир: Брие, г 30 Сир: Цациотта, г 30 Сир: Цациотта Тосцана, г 30 Сир: Цациотта романа, г 30 Сир: Свежа Цациотта, г 30 Сир : Цациоцавалло, г 30 Сир: Цресценза, г 30 Сир: Емментхал и Груиере, г 30 Сир: Фета, г 30 Сир: Млади сир, г 60 Сир: Фонтина, г 30 Сир, 1 (г 25) Кремасти сир, г 30 Лагани сир у кришкама, 1 (г 20) Сир: Горгонзола, г 30 Сир: Грана, г 30 Сир: нарибан, 2 кашичице Сир: Италицо, г 30 Сир: Млечни, г 30 Сир: Масцарпоне, г 30 Сир: Моцарела , г 30 Сир: Пармезан, г 30 Сир: Пецорино, г 30 Сир: Куартироло, г 30 Сир: Проволоне, г 30 Сир: Рицотта ди буфала, г 30 Сир: Рикота сир, г 30 Сир: Кравица Рицотта, г 30 Сир : Немасна рицотта, г 60 сир: Робиола, г 30 сир: Сцаморза, г 30 Сир: Страццхино, 30 г Сир: Талеггио, 30 г кефира, 1 чаша (200 мл) пуномасно млеко, 1 шоља (200 мл) пуномасно млеко у праху, 2 кашичице (10 г) потпуно обрано млеко, 1 шоља (200 мл) Потпуно обрано млеко, 2 кашичице (20 мл) полумасно млеко, 1 шоља (200 мл) млеко са ниским садржајем масти у праху, 2 кашичице (10 г) кондензовано млеко, заслађено, 50 г козјег млека, 1 шоља (200 мл) овчијег, 1 шоља (200 мл) козјег јогурта, 125 мл грчког јогурта, 125 мл немасног јогурта, 1 тегла (125 мл) немасни јогурт са житарицама, 1 тегла (125 мл) немасни воћни јогурт, 1 тегла (125 мл) Цео јогурт, 1 тегла (мл 125) Цео јогурт са житарицама, 1 тегла (мл 125) Бешамел 3 кашике (г 50) Бешамел индустријски бешамел 3 кашике (г 50) Сир: Брие, г 30 Сир: Цациотта, г 30 Сир: Цациотта Тосцана, г 30 Сир: Цациотта романа, г 30 Сир: Свежа Цациотта, г 30 Сир : Цациоцавалло, г 30 Сир: Цресценза, г 30 Сир: Емментхал и Груиере, г 30 Сир: Фета, г 30 Сир: Млади сир, г 60 Сир: Фонтина, г 30 Сир, 1 (г 25) Кремасти сир, г 30 Лагани сир у кришкама, 1 (г 20) Сир: Горгонзола, г 30 Сир: Грана, г 30 Сир: нарибан, 2 кашичице Сир: Италицо, г 30 Сир: Млечни, г 30 Сир: Масцарпоне, г 30 Сир: Моцарела , г 30 Сир: Пармезан, г 30 Сир: Пецорино, г 30 Сир: Куартироло, г 30 Сир: Проволоне, г 30 Сир: Рицотта ди буфала, г 30 Сир: Рикота сир, г 30 Сир: Кравица Рицотта, г 30 Сир : Немасна рицотта, г 60 сир: Робиола, г 30 сир: Сцаморза, г 30 Сир: Страццхино, 30 г Сир: Талеггио, 30 г кефира, 1 чаша (200 мл) пуномасно млеко, 1 шоља (200 мл) пуномасно млеко у праху, 2 кашичице (10 г) потпуно обрано млеко, 1 шоља (200 мл) Потпуно обрано млеко, 2 кашичице (20 мл) полумасно млеко, 1 шоља (200 мл) млеко са ниским садржајем масти у праху, 2 кашичице (10 г) кондензовано млеко, заслађено, 50 г козјег млека, 1 шоља (200 мл) овчијег, 1 шоља (200 мл) козјег јогурта, 125 мл грчког јогурта, 125 мл грчког јогурта, 125 мл немасног јогурта, 1 тегла (125 мл) немасног јогурта од житарица, 1 тегла (125 мл) немасног воћног јогурта, 1 тегла (мл 125) Цео јогурт, 1 тегла (мл 125) Цео јогурт са житарицама, 1 тегла (мл 125)

Житарице

прва јела

Суви кекси од пецива г 30 Цели интегрални кекси, суви г 30 Бисквити за детињство, г 30 Бисквити прекривени чоколадом, г 30 кексићи Ладифингер, 6 (г 30) кексићи, г 25 дијететских кекса, 1 кекс типа Павесини, 1 порција Брусцхетта, 1 кришка (г 60) Цанестрелли, 2 мала или 1 велика (г 20) мекиње, 3 кашике (г 20) овсене пахуљице, 2 кашике (г 20) кукурузне пахуљице, 3 кашике (г 20) мусли, 2 кашике (г 20) Незаслађени мусли, 2 кашике (г 20) Надувани пиринач, 4 кашике (г 20) Крекери, 1 паковање (30 г) Крекери са сиром, 30 г Крекери од рузмарина, 30 г Крекери од целог зрна, 30 г слани Крекери, г 30 пшенично брашно, пиринач , г 50 кукурузно брашно, г 50 кукурузно брашно, кувано, г 150 овсено брашно, г 50 хељдино брашно, г 50 сојино брашно, г 50 интегрално брашно, г 50 брашна, свака врста, 2 кашичице скробног брашна, 2 кашичице кукурузног брашна, 2 кашичице спелте, г 50 двопека, незаслађено, 2 (г 20) интегралних двопека крила, 2 (г 20) Двопек са какаом, 2 (г 16) Лагани двопеци, 4 пиринчана колача, 1 њоки алла романа, 6 (г 200) њоки од кромпира, незачињени, г 200 сирова маса кукуруз, зрна г 100 кукуруз, кукуруз на клипу, 1 средња (кувана) кукуруз, кокице, (3 шаке) г 30 хлебова, г 30 хлебови 1 мало паковање, (г 12) лазање, 1 тањир (г 150) хлеб, обичан, 1 сендвич (г 50) Млечни хлеб, 50 г Уљни хлеб, 50 г Хлеб од грожђа, 1 комад (80 г) Бесквасни хлеб, 30 г Бриоцхе хлеба, 20 г (1 кришка) Царре хлеб, 60 г (4 средње кришке) хлеб Царасау, г 40 хлеба Цростини , г 50 хлеб од соје, г 50 рендани хлеб, г 50 рендани хлеб, 2 кашичице, (г 10) интегрални хлеб, г 60 хлеб од хамбургера, г 50 (1 мала) тестенина карбонара, 1 порција сирова тестенина, 50 г кувана тестенина, 120 г тестенина од сирових јаја, 50 г тестенина од сировог гратинираног меса, 50 г прхког пецива, 30 г лиснатог теста, 30 г теста за пицу, 60 г пасте од инћуна, 2 кашичице тестенина д "маслине, 1 кашика тестенине и педер иоли, г 150 Пица, маргхерита, 1 (г 250) Пица, напуљска пица, 4 сира Сирови пиринач, г 50 Кувани пиринач, г 120 Сирови смеђи пиринач, г 50 Рижото алла маринара, 1 порција переца, г 10 Сцхиацциатина, г 30 Гриз, 50 г свежих сирових Тортелинија, 50 г сушених сирових Тортелинија, 50 г Трофиеа, сирово, 100 г Цвибека, васа, 1 комад (10 г) бодова Суви кекси од пецива г 30 Цели интегрални кекси, суви г 30 Бисквити за детињство, г 30 Бисквити преливени чоколадом, г 30 кексићи Ладифингер, 6 (г 30) кексићи, г 25 дијететских кекса, 1 кекс типа Павесини, 1 порција Брусцхетта, 1 кришка (г 60) Цанестрелли, 2 мала или 1 велика (г 20) мекиње, 3 кашике (г 20) овсене пахуљице, 2 кашике (г 20) кукурузне пахуљице, 3 кашике (г 20) мусли, 2 кашике (г 20) Незаслађени мусли, 2 кашике (г 20) Пухани пиринач, 4 кашике (г 20) Крекери, 1 паковање (30 г) Крекери са сиром, 30 г Крекери од рузмарина, 30 г Крекери од целог зрна, 30 г слани Крекери, г 30 пшенично брашно, пиринач , г 50 кукурузно брашно, г 50 кукурузно брашно, кувано, г 150 овсено брашно, г 50 хељдино брашно, г 50 сојино брашно, г 50 интегрално брашно, г 50 брашна, свака врста, 2 кашичице скробног брашна, 2 кашичице кукурузног брашна, 2 кашичице спелте, г 50 двопека, незаслађено, 2 (г 20) интегралних двопека крила, 2 (г 20) Двопек са какаом, 2 (г 16) Лагани двопеци, 4 пиринчане погаче, 1 њоки алла романа, 6 (г 200) њоки од кромпира, незачињени, г 200 сирова маса кукуруз, зрна г 100 кукуруз, кукуруз на клипу, 1 средња (кувана) кукуруз, кокице, (3 шаке) г 30 хлебова, г 30 хлебови 1 мало паковање, (г 12) лазање, 1 тањир (г 150) хлеб, обичан, 1 сендвич (г 50) Млечни хлеб, 50 г Уљни хлеб, 50 г Хлеб од грожђа, 1 комад (80 г) Бесквасни хлеб, 30 г Бриоцхе хлеба, 20 г (1 кришка) Царре хлеб, 60 г (4 средње кришке) хлеб Царасау, г 40 хлеба Цростини , г 50 хлеб од соје, г 50 рендани хлеб, г 50 рендани хлеб, 2 кашичице, (г 10) интегрални хлеб, г 60 хлеб од хамбургера, г 50 (1 мала) тестенина карбонара, 1 порција сирова тестенина, 50 г кувана тестенина, 120 г тестенина од сирових јаја, 50 г тестенина од сировог гратинираног меса, 50 г прхког пецива, 30 г лиснатог теста, 30 г теста за пицу, 60 г пасте од инћуна, 2 кашичице тестенина д "маслине, 1 кашика тестенине и педер иоли, г 150 Пица, маргхерита, 1 (г 250) Пица, напуљска пица, 4 сира Сирови пиринач, г 50 Кувани пиринач, г 120 Сирови смеђи пиринач, г 50 Рижото алла маринара, 1 порција переца, г 10 Сцхиацциатина, г 30 Гриз, 50 г свежих сирових Тортелинија, 50 г сушених сирових Тортелинија, 50 г Трофиеа, сирово, 100 г Цвибека, васа, 1 комад (10 г) Суви кекси од пецива г 30 интегрални кекси, суви г 30 кексићи за детињство, г 30 кексићи преливени чоколадом, г 30 колачића Ладифингер, 6 (г 30) кексићи, г 25 дијететских кекса, 1 кекс типа Павесини, 1 порција Брусцхетта, 1 кришка (г 60) Цанестрелли, 2 мала или 1 велика (г 20) мекиње, 3 кашике (г 20) овсене пахуљице, 2 кашике (г 20) кукурузне пахуљице, 3 кашике (г 20) мусли, 2 кашике (г 20) Незаслађени мусли, 2 кашике (г 20) Пухани пиринач, 4 кашике (г 20) Крекери, 1 паковање (30 г) Крекери са сиром, 30 г Крекери од рузмарина, 30 г Крекери од целог зрна, 30 г слани Крекери, г 30 пшенично брашно, пиринач , г 50 кукурузно брашно, г 50 кукурузно брашно, кувано, г 150 овсено брашно, г 50 хељдино брашно, г 50 сојино брашно, г 50 интегрално брашно, г 50 брашна, свака врста, 2 кашичице скробног брашна, 2 кашичице кукурузног брашна, 2 кашичице спелте, г 50 двопека, незаслађених, 2 (г 20) интегралних двопека крила, 2 (г 20) Двопек са какаом, 2 (г 16) Лагани двопеци, 4 пиринчане погаче, 1 њоки алла романа, 6 (г 200) њоки од кромпира, незачињени, г 200 сирова маса кукуруз, зрна г 100 кукуруз, кукуруз на клипу, 1 средња (кувана) кукуруз, кокице, (3 шаке) г 30 хлебова, г 30 хлебови 1 мало паковање, (г 12) лазање, 1 тањир (г 150) хлеб, обичан, 1 сендвич (г 50) Млечни хлеб, 50 г Уљни хлеб, 50 г Хлеб од грожђа, 1 комад (80 г) Бесквасни хлеб, 30 г Бриоцхе хлеба, 20 г (1 кришка) Царре хлеб, 60 г (4 средње кришке) хлеб Царасау, г 40 хлеба Цростини , г 50 хлеба од соје, г 50 ренданог хлеба, г 50 ренданог хлеба, 2 кашичице, (г 10) интегралног хлеба, г 60 хлеба од хамбургера, г 50 (1 мала) тестенина карбонара, 1 порција сирова тестенина, 50 г кувана тестенина, 120 г тестенина од сирових јаја, 50 г тестенина од сировог гратинираног меса, 50 г прхког пецива, 30 г лиснатог теста, 30 г теста за пицу, 60 г пасте од инћуна, 2 кашичице тестенина д "маслине, 1 кашика тестенине и педер иоли, г 150 Пица, маргхерита, 1 (г 250) Пица, напуљска пица, 4 сира Сирови пиринач, г 50 Кувани пиринач, г 120 Сирови смеђи пиринач, г 50 Рижото алла маринара, 1 порција переца, г 10 Сцхиацциатина, г 30 Гриз, 50 г свежих сирових Тортелинија, 50 г сушених сирових Тортелинија, 50 г Трофиеа, сирово, 100 г Цвибека, васа, 1 комад (10 г) Дебео Путер, 1 кашичица светлог маслаца, 1 кашичица путера од кикирикија, 2 кашичице маслаца, 30 г масти, 10 г мајонеза, 1 кашика нискокалоричног мајонеза, 2 кашичице маргарина, 1 кашичица нискокалоричног маргарина, 2 кашичице уља, свака врста, 1 кашичица бодова Путер, 1 кашичица светлог путера, 1 кашичица путера од кикирикија, 2 кашичице маслаца, 30 г масти, 10 г мајонеза, 1 кашика нискокалоричног мајонеза, 2 кашичице маргарина, 1 кашичица нискокалоричног маргарина, 2 кашичице уља, свака врста, 1 кашичица Слаткиши Кремшните, 1 (велики) Индустријски бриош (празан, г 30), 1 Бриош од пецива (празан), 1 Бриош од пецива (са кремом), 1 чоколадни бриош, 1 колач, 1 (50 г) пудинг, 1 шоља (110 г ) Нискокалорични пудинг, 1 (г 125) Ценци или цхиаццхере, г 70 кандираних трешања, г 20 чоколада: тамна, г 30 чоколада: млеко, г 30 чоколада: тамно екстра горка, г 30 чоколада: са лешницима, г 30 чоколада: бела са лешницима, г 30 чоколада: дијететска, г 30 крема од лешника, г 20 крема од шантиље, 1 кашика (г 20) крема, г 100 крем карамеле, 1 шоља (г 100) воћни колач, 1 мала кришка (г 80) чоколада тарт, 1 мала кришка Јам тарт, 1 мала кришка Смоква, печена са бадемом, 2 (г 30) смоква, кандирано воће, 1 (г 50) сладолед са ванилом, чоколадом итд. 1 кашика сладоледа од воћа и јогурта, 1 кашика сладоледа Гиандуја и какао, 1 кашичица Прекривени сладолед, (кафа, чоколада, арома лешника) 1 сладолед од воћних штапића, 1 сладолед са бисквитом са двоструким укусом, 1 сладолед Цассата, 1 ( 120 г) шоља дединог сладоледа, 1 класични сладолед од корнета, 1 сладолед са корнетом у мини корнету, 1 мини сладолед од какаовог корнеса, 1 сладолед од сорбета, 1 кашичица сладоледа од лимуновог сорбета, 1 куглица (г 50) Зелена јабука сладолед од сорбета, 1 куглица сладоледа Магнум, 1 сладолед, 1 воћна бљузга Јогурт кашица Сируп у чоколадним сочивима, 10 г марципана, 50 г џемова, желеа, 2 кашичице грицкалица са јогуртом, 1 грицкалица пуњена кремом, 1 грицкалица пуњена џемом, 1 Ужина за шаргарепу, 1 залогај од чоколадног пикантног залогаја, 1 залогај од џема, 1 залогај од колача од шљиве, 1 међуоброк Саццоттино, 1 беза, 1 (г 30) меда, 1 кашичица (г 10) воћни сенф, г 30 чоколадног пене до, 2 кашике (г 50) Мафин, 1 (г 40) Панеттоне, г 80 крема, незаслађена, г 20 пецива, 1 (мали) тирамису, 1 мала порција (г 80) нуга, г 30 колача сваке врсте, 1 мала кришка (г 80) Забаионе, г 100 шећера, г 100 шећера, 2 кашичице (г 10) бодова Крем лиснати, 1 (велики) Бриош: индустријски (празан, г 30), 1 Бриош: пециво (празан), 1 Бриош: пециво (са кремом), 1 Бриош: чоколада, 1 Бровние, 1 (г 50) Пудинг, 1 шоља (г 110) Нискокалорични пудинг, 1 (г 125) Ценци или цхиаццхере, г 70 кандираних трешања, г 20 чоколада: тамна, г 30 чоколада: млеко, г 30 чоколада: тамно екстра горка, г 30 чоколада: са лешницима, г 30 чоколада: бела са лешницима, г 30 чоколада: дијететска, г 30 крема од лешника, г 20 крема од шантиље, 1 кашика (г 20) крема, г 100 крем карамеле, 1 шоља (г 100) воћни колач, 1 мала кришка ( г 80) Чоколадни колач, 1 мала кришка Тортица од џема, 1 мала кришка смокве, печена са бадемом, 2 (г 30) смоква, кандирано воће, 1 (г 50) сладолед са ванилијом, чоколадом итд. 1 кашика сладоледа од воћа и јогурта, 1 кашика сладоледа Гиандуја и какао, 1 кашичица Прекривени сладолед, (кафа, чоколада, арома лешника) 1 сладолед од воћних штапића, 1 сладолед са бисквитом са двоструким укусом, 1 сладолед Цассата, 1 ( 120 г) шоља дединог сладоледа, 1 класични сладолед од корнета, 1 сладолед са корнетом у мини корнету, 1 мини сладолед од какаовог корнеса, 1 сладолед од сорбета, 1 кашичица сладоледа од лимуновог сорбета, 1 куглица (г 50) Зелена јабука сладолед од сорбета, 1 куглица сладоледа Магнум, 1 сладолед, 1 воћна бљузга Јогурт кашица Сируп у чоколадним сочивима, 10 г марципана, 50 г џемова, желеа, 2 кашичице грицкалица са јогуртом, 1 грицкалица пуњена кремом, 1 грицкалица пуњена џемом, 1 Ужина за шаргарепу, 1 залогај од чоколадног пикантног залогаја, 1 залогај од џема, 1 залогај од колача од шљиве, 1 међуоброк Саццоттино, 1 беза, 1 (г 30) меда, 1 кашичица (г 10) воћни сенф, г 30 чоколадног пене до, 2 кашике (г 50) Мафин, 1 (г 40) Панеттоне, г 80 крема, незаслађена, г 20 пецива, 1 (мали) тирамису, 1 мала порција (г 80) нуга, г 30 колача сваке врсте, 1 мала кришка (г 80) Забаионе, г 100 шећера, г 100 шећера, 2 кашичице (г 10) Пића Безалкохолна пића, 1 флаша Алкохолни аперитиви, 1 цеђена поморанџа 1 чаша Алкохолна пића: коњак, џин, виски, мл 30 Алкохолна пића: ракија мл30 Алкохолна пића: рум, текила, мл 30 Алкохолна пића: вотка, мл 30 Алкохолна пића: слатки ликер , 30 мл Алкохолна пића: марсала, 60 мл Алкохолна пића: марсала од јаја, 60 мл Алкохолна пића: вермут, 60 мл Алкохолна пића: ликер, 2 кашичице Газирана пића, 1 лименка Лака пића, (кола, наранџа) 1 чаша (200 мл) ) Пиво, мл 250 Светло пиво, мл 250 Кафа, било која врста, незаслађена камилица, незаслађен капућино, 1 млечни шејк, 1 чаша Воћни сок, незаслађен, 1 чаша (200 мл) Заслађен воћни сок, 1 боца (мл 200) Чај, незаслађен Воћни чај, заслађен, мл 200 Биљни чај, све врсте, незаслађено вино, пенушаво вино, мл 130 вино, 2 кашичице бодова Безалкохолна пића, 1 боца Алкохолни аперитиви, 1 цеђена поморанџа 1 чаша Алкохолна пића: коњак, џин, виски, мл 30 Алкохолна пића: ракија мл30 Алкохолна пића: рум, текила, мл 30 Алкохолна пића: вотка, мл 30 Алкохолна пића: слатки ликер , 30 мл Алкохолна пића: марсала, 60 мл Алкохолна пића: марсала од јаја, 60 мл Алкохолна пића: вермут, 60 мл Алкохолна пића: ликер, 2 кашичице Газирана пића, 1 лименка Лака пића, (кола, поморанџа) 1 чаша (200 мл) ) Пиво, мл 250 Светло пиво, мл 250 Кафа, било која врста, незаслађена камилица, незаслађен капућино, 1 млечни шејк, 1 чаша Воћни сок, незаслађен, 1 чаша (200 мл) Заслађен воћни сок, 1 боца (мл 200) Чај, незаслађен Воћни чај, заслађен, мл 200 Биљни чај, све врсте, незаслађено вино, пенушаво вино, мл 130 вино, 2 кашичице Безалкохолна пића, 1 флаша Алкохолни аперитиви, 1 цеђена поморанџа 1 чаша Алкохолна пића: коњак, џин, виски, мл 30 Алкохолна пића: ракија мл30 Алкохолна пића: рум, текила, мл 30 Алкохолна пића: вотка, мл 30 Алкохолна пића: слатки ликер , 30 мл Алкохолна пића: марсала, 60 мл Алкохолна пића: марсала од јаја, 60 мл Алкохолна пића: вермут, 60 мл Алкохолна пића: ликер, 2 кашичице Газирана пића, 1 лименка Лака пића, (кола, поморанџа) 1 чаша (200 мл) ) Пиво, мл 250 Светло пиво, мл 250 Кафа, било која врста, незаслађена камилица, незаслађен капућино, 1 млечни шејк, 1 чаша Воћни сок, незаслађен, 1 чаша (200 мл) Заслађен воћни сок, 1 боца (мл 200) Чај, незаслађен Воћни чај, заслађен, мл 200 Биљни чај, све врсте, незаслађено вино, пенушаво вино, мл 130 вино, 2 кашичице Вариоус Кинески аранцини, г 100 аранцини пиринча на сицилијански начин, 1 (г 200) горки какао, 2 кашичице (10 г) канелони пуњени месом, 2 бомбона, тврди, г 25 рогача, г 100 чизбургера, (брза храна), 1 мала Цоломба, 80 г кус -куса, сирови, 60 г куваног кус -куса, 120 г сланог крепа, (домаћег), 1 (30 г) слатког крепа, (домаћег), 1 (30 г) пуњеног крепа, (шунка, сир, печурке), 1 крофна, (брза храна), 1 фокача, ђеновљански, једноставан, 1 мали квадрат (г 50) фокача са сланином и сиром, г 50 хамбургер, једноставан (брза храна) 1 хамбургер од говеђег и телећег меса, 1 мали (г 60) пржен рибљи хамбургер (брза храна) 1 Хамбургер са сиром и сланином (брза храна), 1 медитерански хамбургер (брза храна) 1 велики кечап, 2 кашике квасца од мусаке, 1 мала порција јечма, 1 кашика (г 20) Куицхе Лорраине, 1 комад ( г 100) Равиоли, г 100 сирових Равиола са путером, 1 порција соса беарнаисе, 1 кашика (г 5) СалсаМорнаи, 3 кашике (г 40) С алса за салату, све врсте, 1 кашика соса за пинзимонио, 2 кашике соса за преливе, (зелена, рукола, песто) 2 кашике бодова Кинески аранцини, г 100 аранцини пиринча на сицилијански начин, 1 (г 200) горки какао, 2 кашичице (10 г) канелони пуњени месом, 2 бомбона, тврди, г 25 рогача, г 100 чизбургера, (брза храна), 1 мала Цоломба, 80 г кус -куса, сирови, 60 г куваног кус -куса, 120 г сланог крепа, (домаћег), 1 (30 г) слатког крепа, (домаћег), 1 (30 г) пуњеног крепа, (шунка, сир, печурке), 1 крофна, (брза храна), 1 фокача, ђеновљански, једноставан, 1 мали квадрат (г 50) фокача са сланином и сиром, г 50 хамбургер, једноставан (брза храна) 1 хамбургер од говеђег и телећег меса, 1 мали (г 60) пржен рибљи хамбургер (брза храна) 1 Хамбургер са сиром и сланином (брза храна), 1 медитерански хамбургер (брза храна) 1 велики кечап, 2 кашике квасца од мусаке, 1 мала порција јечма, 1 кашика (г 20) Куицхе Лорраине, 1 комад ( г 100) Равиоли, г 100 сирових Равиола са путером, 1 порција соса беарнаисе, 1 кашика (г 5) СалсаМорнаи, 3 кашике (г 40) С алса за салату, све врсте, 1 кашика соса за пинзимонио, 2 кашике соса за преливе, (зелена, рукола, песто) 2 кашике Укупно ДИЈЕТОВНИХ БОДОВА