Хеави дути

Предмет расправе је чланак: Хеави Дути

Поруку послао: Гиордано

До пре неколико година ишао сам у теретану, а онда сам из различитих разлога почео да тренирам у својој гаражи. Морам рећи да сам се могао вратити да сам се одавно одлучио.

Тренирам на суштински начин; чучњеви и предњи чучњеви за ноге; крстови за клупу и сандук; вуче и различито веслање на леђима; рамена војна штампа (никад не рукујем). Нисам феномен, али ни најновији долазак.

читајући колону "Одговори стручњака" о тешким условима, био сам разочаран.

Тешка дужина описана је као пречица ... вероватно предодређена да доведе до допинга; да не кажем да они који вежбају тешке услове НИСУ страствени према бодибилдингу, или да они који га вежбају преферирају раст мишића уместо задовољства тренинга. И на крају : хеави дути је природни систем који је развио допинг.

Не знам ко је написао ове ствари, али мислим да нису потпуно тачне из много разлога:

-мике ментзер и његов брат су мртви неколико година; Мајк је посебно био врхунски бодибилдер који је заслужио да освоји МР ОЛИМПИЈУ 1980. Са овим кратким заградама питам се: можете ли ми пронаћи професионалца у бодибилдингу који не користи стално анаболике? сви професионализам и циркус Јое Веидера засновани су на овом лицемерју, па зашто се указује само на тешке обавезе?

-Лично не патим од великих оптерећења, али Ментзерове теорије су на мене утицале нимало, и заиста мислим да "природни" спортиста мора да прати систем тренинга који се више заснива на интензитету него на запремини. ако сте допингирани опорављате се брже, зато вам је потребно мање опоравка, па су тренинзи чешћи.

- Такође мислим да је ова изјава о „онима који се баве тешким пословима нису страствени по бодибуилдингу“ заиста велика; као да они који иду у теретану то раде да би рекли да су на крају месеца провели 20 сати на тренингу ... не зато што желе да побољшају свој изглед у различитом степену.

Лично се не бих осећао као да вежбам тешке послове јер мислим да то није прикладно за мене, такође зато што тренирам сам и помоћ партнера за обуку је од суштинске важности.

Поента је да ли вам се свиђа или не, бодибилдинг није само спорт, већ је и продужетак нашег нарцизма који нам говори да будемо лепши, мишићавији, укратко, више од осталих (када у теретани изводимо класичне позе и правимо поређења, није ли можда и зато да видимо да ли смо бољи или кад уђе дечак који никада није видео и са лепим телом, зар га не проучавамо можда покушавајући да видимо његове снаге и слабости?).

Ко се заиста бави бодибилдингом ради за мишиће !!! Има оних који иду у теретану да упознају људе, оних који се плаше да ће, ако повећају тежину за један кг на клупи, постати превелики (као да је масажа здрава шетња). ако не, не бави се бодибилдингом; можда ће се бавити фитнесом (са уским панталонама, па чак и уском мајицом, ригорозно преплануо и обријан и увек са неким за ћаскање ... на крају не прави интензитет, не гради волумен ... развија мишиће вилице), али не бави се бодибилдингом, свидело се то њему или не.

- тешка природна метода развијена допингом? Јое Веидер је био осредњи бодибилдер који је себи доделио право да назива технике веидера праксом коју су користили тадашњи бодибилдери. Можда су технике тренинга веидера природне? Технике су неутралне, ко год да их вежба одлучи да ли ће бити допингован или не. .само њега, не одлучују Веидер, ни Артур Јонес, ни др Дарден ни Ментзер, ни безброј гуруа или личних тренера који вам прилазе са осмехом од 64 зуба и након што су вас мало проучили постају озбиљни и чине вас картица!! ??

-мике ментзер је био један од пионира нове технике обуке која за неке функционише, за друге не, али не можете гетоизовати ликове такве дубине, посебно од оних који се чак ни не пријављују. Мике ментзер је умро од срчаних проблема, али је имао и проблеме друге врсте и нико са сигурношћу не може рећи да је узрок био допинг ... У Америци би вас рођак тужио суду (с правом)

- било је много боље када је бодибилдинг прешао у теретане за бодибилдинг; сада је бодибилдинг копиле спорт загађен воденим аеробиком, предењем, фитбоксом или следећом новошћу.

Тренирам у кутији, зими по хладноћи, а лети по врућини, срећан сам што немам проблем са теретаном која се затвара у августу или за време божићних празника.

Срећан сам што сам напустио свет који ми је одузео микс поштовања и каријеризма, арогантни дечаци који су увек превише сигурни да не радите вежбу исправно и да радите нешто погрешно, а затим пазите на леђа !!!

Уживајте у фестивалима фитнеса, покажите на ТВ -у колико сте динамични, активни и у складу са прототипом спортисте, ни месом ни рибом.

-мике ментзер, допринели сте промени света бодибилдинга; подлегли сте политици ИФББ -а, али сте успели да напредујете. Утицали сте на велике шампионе, попут Дориана Иатеса. Ваше памћење ће се наставити, баш као и ваше теорије и логика.

молим вас, пазите на леђа ако радите чучњеве!

Одговорити

Здраво Гиордано,

Ценим ваш испад. Кад сам завршио са писањем и објављивањем предметног чланка, био сам потпуно свестан да ће га ускоро неко критиковати. Налазимо се у слободној земљи у којој свако, поштујући достојанство других, може слободно изразити своје мишљење: једноставно сам изразио моје мишљење.моји и ти сте, врло коректно и никога не вређајући, изразили своје.

Ви тренирате у приватној теретани, ја често радим исто упркос томе што радим у овом окружењу са могућношћу бесплатног приступа разним фитнес центрима. Обоје више волимо оно што називате "есенцијалном обуком" чак и ако вероватно не вежбате групне курсеве, бициклизам и трчање издржљивости попут мене.

Као што видите, нема свих ових великих разлика међу нама, остало је само ствар гледишта. Једноставно дајемо другачије значење појму бодибилдинг (види: Значење бодибилдинга). Нисам бодибилдер према вашем начину размишљања, за мене бисте били бодибилдер да није превелика важност коју посвећујете естетском аспекту.

Закључци које сам изнио у том чланку су једноставна запажања, плод логичког закључивања.

Ни на који начин нисам повезао Ментзерову смрт са употребом лекова за побољшање перформанси, иако, као што је свима познато, можда постоји веза између њих двојице. Једноставно сам рекао да као врхунски бодибилдер Ментзер вероватно неће постићи одређене резултате два трага не чине увек доказ, већ му се веома приближавају.

Штавише, ни на који начин нисам промовисао алтернативне технике обуке; Једноставно сам започео са научним описом Хеави Дути -а, а затим завршио цитирајући више него легитимне сумње у његову ефикасност.

Коначно, будимо реални и осврнимо се око себе, колико бодибилдера видимо? Један на колико хиљада људи? Шта сви остали мисле о овом спорту? Колико људи има сломљена рамена, колена и леђа због неке ризичне вежбе? Није важно да ли су ти појединци "физички несретни", нико им не одузима право да буду информисани, заштићени и да им помогну у избору и извођењу физичке активности која им највише одговара.

Ово је све само не страница посвећена бодибилдингу и, упркос неутралном или чак супротном приступу, неки лекари и даље одбијају да објаве његове чланке јер сматрају да се превише залаже за бучице и шипке.

Хтели ми то или не, ово је реалност. Спортски речено, живите у свету у коме се с правом осећате међу изабранима, али морате и да се упоредите са другима. А стварност се састоји од обичних људи, људи који са 50 година одлучују да се врате у форму, деце која са 15 година желе да добију мишиће након што су их 10 провели играјући се са конзолама.

Шта ћемо са свим тим људима? Да ли их пунимо обећањима, суплементима, „опасним“ методама тренинга, терамо их да једу 6 пута дневно, исмевамо њихов физички изглед или покушавамо да им помогнемо, информишемо их и образујемо да следе здравији начин живота?