Опћенитост
Астаксантин је црвено-наранџасти пигмент, члан макро породице каротеноида.
Синтетизирају у одговарајућим количинама микроалге - укључујући "Хаематоцоццус плувиалис - Астаксантин улази у прехрамбени ланац и кроз ракове и кроз грабљивице попут лососа, у чијем месу лако може доћи до 5-10 мг / кг.
Астаксантин: Хемијска структура
С обзиром на његова антиоксидативна својства, астаксантин је у последњем периоду добио велики значај у превенцији и управљању различитим морбидним стањима.
Из тог разлога, суплементи астаксантина су се проширили на тржишту, који су у стању да им олакшају унос без прибегавања конзумирању великих количина масне рибе.
Фотографија: шкампи дугују црвену боју љуске астаксантину
Индикације
Зашто се користи астаксантин, чему служи?
Научна литература астаксантину приписује антиоксидативно, противупално, кардиопротективно, неуропротективно, гастропротективно, нефропротективно, антидијабетичко, антиканцерогено, антиастматично и имунопротективно деловање.
Из ових разлога, Астаксантин се тренутно користи у превенцији и контроли многих патолошких стања при ниским оксидативним и упалним стањима.
Својства и ефикасност
Какву је корист астаксантин показао током студија?
Број студија које се односе на клиничку и превентивну ефикасност астаксантина експоненцијално се повећао последњих година.
Велика количина објављених радова стога је омогућила да се окарактерише биолошки потенцијал овог молекула, истичући његову различиту корисност.
Кардио и вазо-заштитна активност астаксантина
Неколико студија, експерименталних и клиничких, показало је и окарактерисало вазо- и кардио-заштитни ефекат астаксатина.
Тачније, употреба овог молекула би довела до смањења оксидације ЛДЛ липопротеина (главних протагониста васкуларног оштећења), уз истовремено повећање концентрације ХДЛ у крви.
Штавише, употреба астаксантина би смањила величину инфарктног подручја у животињским моделима исхемије / реперфузијске повреде, наглашавајући тако директну кардиопротективну активност.
Да би се ова активност завршила, постојале би и могуће антихипертензивне активности, вероватно повезане са "директним дејством" астаксантина на систем ренин-ангиотензин.
Антиоксидативна и фотозаштитна активност астаксантина
Астаксантин је главни антиоксидативни одбрамбени систем микроалги Хаеаматоццус плувиалис, стално изложени УВ зрачењу.
Након његове биолошке активности, различити истраживачи покушали су окарактерисати антиоксидативну улогу астаксантина.
Радови су открили његову снажну способност да инхибира пероксидацију мембранских липида, протеина, па чак и нуклеинских киселина, подржаних слободним радикалима кисеоника и ултраљубичастим зрачењем.
Ове активности би се преточиле у цитопротективно дејство астаксантина, посебно евидентно против фотосензитивних оштећења као што су еритем, папуле, везикуле и опекотине.
Антиоксидативна и офталмопротективна активност астаксантина
Захваљујући управо описаном, астаксантин се показао посебно ефикасним у спречавању неких оксидативних патологија ока, попут катаракте.
Међутим, антиоксидативна активност би се такође спроводила против ретине и ретиналних судова, штитећи тачан трофизам ових ткива и целокупну функционалност овог органа.
Анти-инфламаторна активност астаксантина
Према најновијим доказима, примена астаксантина могла би помоћи да се искључи експресија гена, попут НФ-Кб, укључених у активацију упалних процеса.
Ова активност, повезана са истовременом редукцијом упалних цитокина, адхезивних молекула и елемената упале, показала би се вредном у току различитих морбидних стања.
Управо антиинфламаторно дејство, повезано са антиоксидативним, било би у основи неуропротективног и нефропротективног деловања Астаксантина.
Астаксантин и плодност
Употреба астаксантина се такође показала посебно вредном у решавању проблема плодности људи.
Према различитим доказима, овај активни састојак могао би:
- Смањити концентрацију слободних радикала кисеоника у сјеменој течности;
- Контролишите секреције упалних фактора повезаних са хипофертилношћу;
- Побољшати покретљивост сперматозоида;
- Повећајте број успешних ђубрења.
Астаксантин и спорт
Упркос недавном увођењу астаксантина у спорт, антиоксидативна улога овог молекула поново би се показала као резултат прелиминарних студија.
Тачније, чини се да астаксантин смањује концентрацију мишићних маркера оксидативних оштећења након интензивног тренинга.
Ова активност би била драгоцена у смањењу ризика од повреда тетива мишића и у олакшавању опоравка након тренинга.
Дозирање и начин употребе
Како користити Астаксантин
Иако једнозначне дозе астаксантина још нису дефинисане, тренутно се највише користе 5 мг дневно.
Опћенито, распон од 2-8 мг дневно се засигурно највише користи у различитим студијама.
Последице
Остављајући по страни нуспојаве повезане са преосјетљивошћу на активни састојак, показало се да је употреба астаксантина опћенито сигурна и да се добро подноси.
Контраиндикације
Када се астаксантин не сме користити?
Употреба астаксантина је контраиндикована у случају преосетљивости на активни састојак или на храну из које се екстрахује (риба и шкољке).
Фармаколошке интеракције
Који лекови или храна могу да промене учинак астаксантина?
Истовремена употреба холестирамина, колестипола, минералних уља, орлистата, пектина и витамина Е могла би смањити апсорпцију астаксантина у цревима.
Напротив, унос бета-каротена, триглицерида средњег ланца и биљних уља могао би повећати апсорпцију астаксантина.
Мере предострожности за употребу
Шта треба да знате пре него што узмете астаксантин?
Имајте на уму извор екстракције астаксантина, који представљају углавном мали ракови, употребу суплемената на бази овог активног састојка треба избегавати или лекар пажљиво надзирати у случају преосетљивости на ракове.
Исте мере предострожности треба да предузму труднице и током наредног периода дојења.
