Избор Уредника
Најчитанији
Останите хидрирани чак и док трчите лети: како? Савети за хидратацију тркача. Важност додатака
Дехидрација је један од узрока који може изазвати колапс спортисте. Присуство грчева у мишићима указује на недостатак минерала у телу. Важно је интегрисати воду и минералне соли након напора
Конкурентна активност, инфекције и вакцинације. Како вакцинација утиче на конкурентну активност? Које су импликације на перформансе?
Затајење срца - шта га узрокује? Који су симптоми? Како се дијагностикује? Шта учинити у случају срчане инсуфицијенције? Слушање откуцаја срца важно је како бисте избегли затајење срца
Моторна активност у трудноћи. Промене тела и карактеристике гимнастике. Предности и контраиндикације. Када престати?
Повреде у теретани: Како их спречити? Главни узроци повезани су са: циљевима, кондицијом, загријавањем, напретком, флексибилношћу, умором и исцрпљеношћу
Напрезање мишића: шта је то? Шта су узроци и који су симптоми? Брига: Шта учинити? Методе превенције
Лекови за ДОМС: шта треба и не треба, шта треба јести, које лекове треба узети, како спречити болове у мишићима после тренинга, како их лечити
Хемодинамички одговор на аеробне вежбе. Зашто тренирати на аеробни начин? Зашто је неопходно проценити хемодинамички одговор?
Функционална обука: шта је истина? Специфичност функционалне обуке. Контроверзе и позитивни аспекти псеудофункционалне обуке