Погођени главни мишићи
- Ноге
Тешкоће при вежбању
Средње тежине
Извођење звезданог скока:
- Станите усправно са стопалима заједно и равним ногама
- Принесите руке грудима
- С великим интензитетом скочите отварањем ногу и руку према горе, замишљајући да формирате звезду.
- Снажно ударајте ногама о под
- Савијте леђа.
