КОМПЛЕТАН ТРЕНИНГ КОД КУЋЕ: ТОТАЛНИ ТРЕНИНГ СА 2 СТОЛИЦЕ - РАЗРАДИТИ
Главни / разрадити / 2021

Комплетан тренинг код куће: Тотални тренинг са 2 столице




У овом видеу Габриелла Вицо предлаже комплетан тренинг код куће, тренинг за цело тело за који не требају алати, већ само две столице. Откријте ову сесију како бисте ојачали мишиће целог тела са само две столице или две клупе .

страна нагоре - 4к8
  • Склекови између столица - 4к12
  • Сумо чучањ са столицама - 3к16
  • Трицепс на столицама - 3к10
  • Потпуни тренинг са 2 флаше воде
  • Комплетна вежба за стомак
    • Ознаке:  трудноћа здравље очију зачини 





    Рецоммендед





    


    Избор Уредника
    Е433 - Е434 - Е435 - Е436 Полисорбат 80, 40, 60, 65
    Е433 - Е434 - Е435 - Е436 Полисорбат 80, 40, 60, 65
    Комплетан тренинг код куће: погледајте видео снимак целокупног тренинга тела, вежбе које треба изводити без алата помоћу две столице